Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Тамак жегенден кийин буркурап жатасызбы? Антпесеңиз, аракет кылыңыз. Адистердин айтымында, тамак ичкенден кийин буркап туруу маанилүү, анткени ал тез сиңишке жардам берет, ичтин курсактан арылтат жана баарынан мурун ден-соолукту чыңдап, бир топ жигердүү кылат.
Тамактангандан кийин бурп жасаган адамдар көп жана бул 'жаман' адат жүрөккө да пайдалуу. Мындан тышкары, бурпингдин ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактары дагы көп, андыктан аларды карап көрбөйсүзбү.
Бурпинг деген эмне экендигин билбегендер үчүн бул тамак-аш сиңирүүчү газды ооз аркылуу чыгаруу. Бул газдар адатта үн жана жыт менен байланыштуу, бирок кээде сейрек кездешет. Маалымдама: Аба газдалган суусундуктарды ичкенден кийин дагы бир нерсени ичүү керек, анткени суусундуктар кислотаны көп камтыйт, ичеги-карынга жана көкүрөккө оор тийет.
Бурпингдин ден-соолукка пайдалуу жактары:
Ыңгайсыздыкты басат
Тамактангандан кийин бышып кетүүңүздүн бир себеби - бул ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет. Сиздин системаңыздагы көмүр кычкыл газына ичтин толуп кетишинен жана көкүрөк оорусунан сактаныңыз. Burping бул ыңгайсыздыкты камсыз кылууга гана жардам берет.
Газдын топтолушун алдын алат
Эгер сиз редиска, буурчак жана брокколи сыяктуу газдуу тамактарды жеген болсоңуз, ашказандагы ашыкча газды ичип же коё берүү менен сүртүү керек. Эгерде сиз ушул тамактарды жегенден кийин токочту тандап алсаңыз, анда газдын топтолушуна жол бербейт, бул сиздин энергияңызды сактоого жардам берет.
Кысымды басат
Курсагыңыз шишип кеткенде, кандай сезимде болосуз? Ооруп, кыжырданып жатасызбы? Демек, бурпингдин ден-соолукка тийгизген артыкчылыктарынын бири - бул системада топтолгон басымды жеңилдетүү.
Aids Digestion
Бурпинг ашыкча газдын алдын алуу менен сиңирүүгө жардам берет. Ошондуктан, тамак сиңирүү процессин тездетүү үчүн, курсактагы ашыкча абаны коё бергениңиз оң.
Ашказанга пайдалуу
Бурпингдин ден-соолукка пайдалуу жактары бул: денеңизди чыңдап турат, анткени көмүр кычкыл газын тутумуңуздан чыгарып, курсакта ашыкча газ пайда болушунун алдын алат.
