АШКАЗАНДЫ АШКАЗАНГА КАРШЫ ДАРЫЛООНУН 13 ЫКМАСЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Башаламандыктарды айыктыруу Бузулууларды айыктыруу Ой-Неха Ghosh By Neha Ghosh 2020-жылдын 25-апрелинде

Ашказаныңыз бузулганда жана кыйынчылык жаратып жаткандагы сезим бизди эч кандай сонун сезбейт. Мындай сезим толук, ыңгайсыз, күйүп-бышып тамактануу учурунда же тамактангандан кийин болот. Ооба, биз диспепсия деп аталган тамак сиңирбөө жөнүндө сөз кылабыз.

Тамак сиңирбөө - бул бардык курактагы аялдар менен эркектерде кездешүүчү жалпы шарт. Көбүнчө өтө көп, тез же майлуу же ачуу тамактарды жегенден, ашыкча спирт ичимдиктеринен, тамеки чегүүдөн, стресстен жана чарчоодон улам келип чыгат.

Ашказандагы ичеги-карын оорулары, ичеги-карын, ичеги-карын инфекциясы, GERD жана жаралар сыяктуу негизги медициналык шарттардан улам болот.

Адатта, тамак сиңирбөө тынчсызданууга негиз бербейт жана аны үй шартында жөнөкөй дарылардын жардамы менен жеңилдетип, терс таасирин бербейт. Билүү үчүн мындан ары окуңуз.

1. Имбир

Имбир - бул кислота рефлюксинен улам пайда болгон тамак сиңирбөөчүлүктү дарылоодо колдонулуучу үй шартындагы популярдуу каражат, аны белгилерди жоюуга жардам берет. Имбирдин курамында ашказандын тез калыбына келишине жардам бере турган шогаол жана гингерол деп аталган химиялык заттар бар [1] .

Же тамагыңызга имбир кошсоңуз болот, же имбирь чайын кайнатсаңыз болот.

2. Карамандын уруктары

Каромдун үрөнү же ajwain көбүнчө тимол жана карвакрол сыяктуу активдүү кошулмаларды камтыйт. Ажвейн тамак сиңирүү органдарынын ар кандай ооруларын айыктырууга жөндөмдүү, анын ичинде тамак сиңирбөө, кычкылдык, ичтин толушу ж.б.

Тамактангандан кийин бир чай кашык каромдун үрөнүн чайнап, суу ичесиз.

3. Fennel уруктары

Fennel уруктары же saunf курамында фенхон жана анетол сыяктуу активдүү кошулмалар бар. Аскөк уруктарын колдонуу ичеги-карын жолундагы газды кетирип, өзүңүздүн ичиңизди басканга жардам берет, ошону менен ичеги-карын оорусунан арылтат. [эки] .

Карагаттын үрөнүн чайнап же фенхель чайын ичсеңиз болот

4. Амла

Индия карлыгачы же амла сезгенүүгө каршы, ысытуучу, гастропротектордук, анальгетикалык жана антиоксиданттык касиеттери менен Аюрведада маанилүү дары өсүмдүгү деп эсептелет. Амла тамактангандан кийин ичеги-карындын алдын алары белгилүү [3] ошондой эле тамак сиңирбегендиктен пайда болгон белгилерди жеңилдетет.

Күн сайын эртең менен ач карынга амла ширесин ичип туруңуз.

5. Суу ичүү

Тамак-аш жана суусундуктардан пайдалуу заттарды сиңирүү жана сиңирүү үчүн организмге суу керек болгондуктан, көп суу ичүү керек. Эгер денеңиз суусузданса, бул тамак сиңирүү процессин татаалдаштырат, бул тамак сиңирбөө сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрүн көбөйтөт.

Күн сайын кеминде 8 стакан суу ичип туруңуз.

6. Жалбыз

Жалбыз микробдорго жана ичеги-карынга касиеттерин камтыйт, бул тамак сиңирбөө жана ашказанга байланыштуу башка көйгөйлөрдү алдын алууга же дарылоого жардам берет.

Жалбыз жалбырактарынын ширесин ичип же тамагыңызга жалбыз жалбырактарын кошсоңуз болот.

7. Акиташ ширеси, сода жана суу

Эл аралык фармация жана жашоо илимдер журналында жарыяланган бир изилдөөгө ылайык, акиташ ширесин сууга аралаштырылган бир чымчым сода кошулганда, ачуу тамакты ичкенден кийин кычкылдуулуктун айынан ичеги-карындын ашказанынын жана ашказанынын жакшырышы белгилүү [4] .

Бир стакан сууга 1 аш кашык жаңы лайм ширесин жана 1 чай кашык сода кошуңуз.
Аны аралаштырып, аралашманы ичип алыңыз.

8. Basil

Тулси деп аталган райхан күчтүү дарылык касиетке ээ. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, райхан жеңил тамак сиңирбөө жана башка ичеги-карын ооруларын дарылоодо үйдөгү кадимки дары катары колдонулат [5] , [6] .

Бир стакан суу кайнатып, ага 10 райхан жалбырагын кошуңуз.
Ал 10 мүнөт кайнатылып, тик турушу керек.
Жалбырактарын кетирүү үчүн чайды сүзүп алыңыз
Даамы үчүн райхан чайына бал кошуп ичип коюңуз.

9. Кокос суусу

Ромашка сезгенүүгө каршы, антиоксидант, жумшак чырмоок жана дарылык касиети менен бааланат. Чөп ашказандагы эс алдыруучу зат катары бааланат жана ичеги-карын, ичеги-карын, метеоризм, жүрөк айлануу жана кусуу сыяктуу бир катар көйгөйлөрдү дарылоодо колдонулган. [7] .

Бир стакан кайнак сууга бир ромашка чай баштыгын кошуңуз.
Даамы үчүн бал кошуңуз.
Ичеги сиңбей калуу үчүн чайды ичип коюңуз.

10. Ромашка чайы

Бир стакан кайнак сууга бир ромашка чай баштыгын кошуңуз.
Даамы үчүн бал кошуңуз.
Ичеги сиңбей калуу үчүн чайды ичип коюңуз.

11. Тиштер

Гвоздика сезгенүүгө каршы, микробго каршы, жарага каршы, гастропротектордук жана башка ушул сыяктуу маанилүү касиеттерге бай. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, гвоздика экстракты ичеги-карын, метеоризм жана ич өткөктү айыктыра алат [8] .

Ичегиңизди сиңирбөө үчүн, эки тиш бүчүрүн чайнап бериңиз.

12. Банан

Бананда В6 витамини, калий, фолий жана магний көп. Бул пайдалуу заттар ашказандагы булчуңдардын, оорулардын жана спазмдардын басылышына жардам берет жана табуреткага ири көлөмдө кошуп ич өткөктү басат.

Ашказандын сиңирилишин жеңилдетүү үчүн бирден эки бананга чейин алыңыз.

13. Күрүч

Жөнөкөй күрүчтү колдонуу ичеги-карындын сиңишин жеңилдетет, анткени ал табуреткага көбүн кошот, ашказандагы ооруну жана спазмды төмөндөтөт жана курамында токсиндер бар суюктуктарды сиңирет.

Тамактануу учурунда жөнөкөй, бышырылган күрүчтү жеп алыңыз.

Жыйынтыктоо үчүн ...

Үйдөгү бул дарылар ичеги-карындын алдын алуу же дарылоо үчүн иштеши мүмкүн жана белгилери бир нече сааттын ичинде басылышы керек. Эгерде сизде ичеги-карын жеңил болбосо, аларга толугу менен ишенбөө сунушталат. Эгерде ичеги-карын эки жумадан ашык сакталып калса, токтоосуз дарыгерге кайрылыңыз.