Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Чоо-жайын бул жерден текшериңиз
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Veg кесмеси - бул сиз каалаган убакта ала турган көчө даамдуу тамактарынын бири. Рецепт кайнатылган кесме жана куурулган жашылчаларды колдонуу менен даярдалат. Бул рецепттин эң жакшы жагы - бул анын балдарга пайдалуу экендиги жана каалаган жашылчаны кошуп, өзүңүзгө ыңгайлаштырылышы. Жыпар жыттуу заттар менен соустун керектүү көлөмүн алып, эринди сыйпаган куурулган жашылча кесмесин жасай аласыз. Бүгүн биз бул жерге жашылча кесмесинин рецеби менен келдик. Бул рецептти үйүңүздө кандайча даярдоону билип алсаңыз болот.
Өсүмдүк кесмесинин рецеби: Үй шартында кантип даярдаш керек Вегиш кесмесинин рецеби: Үй шартында аны кантип даярдоо керек 10 мүнөт Бышыруу убактысы 15М Жалпы убакыт 25 мүнөтРецепт: Болдский
Рецепт түрү: закускалар
Кызмат кылат: 3
Курамы-
Кайнап жаткан кесме үчүн
- 200 грамм кесме
- кесме кайнатуу үчүн суу
- ¼ чай кашык май
- ½ чай кашык туз
Башка ингредиенттер
- 1 стакан майда тууралган капуста
- ½ чөйчөкчө майда тууралган сабиз
- ¼ кесе пияз
- 8-10 майда тууралган француз буурчактары
- 1 кичинекей capsicum, майдаланган
- 1 чай кашык майда тууралган сарымсак
- 1 чай кашык имбирь тууралган
- 2 чай кашык соя соусу
- 1 аш кашык кориандрдын майда тууралган жалбырактары
- 2-3 аш кашык күнжүт майы
- сиздин табитиңиз боюнча туз
- Бир чымчым майдаланган кара мурч (милдеттүү эмес)
- 1 чай кашык уксус
-
- Биринчи кезекте терең казанга сууну кайнатып, ичине май жана туз кошуңуз.
- Эми кайнап жаткан сууга кесме куясыз.
- Кесмени жумшак болгонго чейин бышырыңыз.
- Ал ортодо, жашылчаларды майдалап бышыралы.
- Кесме ал-денте болгондон кийин, кесмени colanderге төгүп салыңыз.
- Эми кесмени агын суу менен жууп салыңыз.
- Сууну төгүп, кесмени четте кармаңыз.
- Эми көмөч казанды алып, көмөч казанга майды ысытыңыз.
- Эми майдаланган имбирь-сарымсакты кошуп, жай жана орточо отто 10-15 сек.
- Жалынды көбөйтүп, майдаланган пиязды кошуңуз.
- Пиязды тунук болгонго чейин кууруп алабыз.
- Эми майдаланган жашылчаларды кошуңуз.
- Жашылчаларды бышканга чейин ыргытып, кууруп алыңыз.
- Жылуулук орточо жалында күйгөнүн текшериңиз.
- Биз жашылчаларды жумшак болгонго чейин бышыруунун кажети жок.
- Эми соя соусун, туз жана калемпирди кошуңуз. Жакшы айкалыштырыңыз.
- Андан кийин, бышкан жашылчаларга бышырылган кесмени кошуңуз.
- Баары жакшы аралашканча ыргытып, аралаштырып туруңуз.
- Жылуулукту өчүрүңүз.
- Даамын текшерип, керек болсо туз жана кара мурчту дагы кошуңуз.
- Бул рецепттин эң жакшы жагы - бул анын балдарга пайдалуу экендиги жана каалаган жашылчаны кошуп, өзүңүзгө ыңгайлаштырылышы.
- Адамдар - 3
- Калориясы - 358 ккал
- Май - 11 гр
- Белок - 12г
- Углеводдор - 58 г.
- Була - 2 г.
