Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Денге безгеги организмдеги тромбоциттер деңгээлин төмөндөтүп, өмүргө коркунуч туудурат. Тромбоциттердин кандагы санынын аздыгы техникалык жактан Тромбоцитопения деп аталат. Ошондой эле генетика, дары-дармектер, спирт ичимдиктери, вирустар, кош бойлуулук жана өзгөчө оорулар сыяктуу ар кандай себептерден улам келип чыгышы мүмкүн. Тромбоциттердин деңгээлин сактоо үчүн темирге бай тамактарды жеш керек.
Бул жерде көрсөтүлгөн тамак-аш азыктары тромбоциттер деңгээлин табигый түрдө кыска убакыттын ичинде көбөйтүүгө жардам берет.
Тромбоциттердин деңгээлинин төмөндөшүнө туш болгондо, курамында витаминдер көп болгон тамактарды жеш керек. Минералдар денеңизде тромбоциттерди көбөйтүүгө, ден-соолугуңуздун калыбына келишине жардам берет.
Денге температурасынын көтөрүлүшүнө каршы 10 азык
Бул тромбоциттердин деңгээлин табигый түрдө жогорулатуучу кээ бир азыктар. Бирок, деңгээли төмөндөгөндө, бир эле учурда темирге бай эки гана тамакты колдонуу керек, анткени организмге терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Тромбоциттердин деңгээлин көтөрүүчү азыктар:
Papaya
Каныңыздын деңгээли төмөн болгон учурда колдонууга эң жакшы жемиш - бул папайя. Папайянын жалбырактарын суу толтурулган чайнекке салып, орточо жалынга ысытсаңыз, экстракты алышыңыз керек. Тромбоциттердин деңгээлин табигый жол менен көбөйтүү үчүн ушул экстрактты күнүнө эки жолудан ичип туруңуз.
Анар
Бардык кызыл жемиштер темирге бай, бул тромбоциттер санын көбөйтүүгө жардам берет. Анар витаминдерге бай. Денге безгеги менен күрөшүү үчүн күч-кубат топтоого жардам берет.
Жалбырактуу жашылдар
Курамында К витамини көп болгондуктан, жалбырактуу жашылчалар тромбоциттер саны аз болгондо сизге пайдалуу. Шпинат, капуста жана башка жалбырактуу жашылчалар сизге ылайыктуу.
Сарымсак
Тромбоциттердин деңгээлин табигый түрдө жогорулатуу үчүн, сарымсакты колдонуңуз. Бул ар кандай тамакка кошула турган идеалдуу ингредиент.
Кызылча
Кызылча тромбоциттер деңгээлин көтөрүүгө жардам берет. Аз кандуулукка чалдыккандарга кызылча жана сабиз идишин жумасына кеминде эки жолу ичип, кандын санын минималдуу деңгээлде кармоо керек.
Боор
Боор дагы тромбоциттердин деңгээлин жогорулатуучу дагы бир азык. Бышырылган боор эттин бышырылган түрүнө караганда жакшы.
Мейиз
Бул даамдуу кургак жемиштерде 30 пайызга жакын темир бар. Бир ууч мейиз сиздин тромбоциттер деңгээлин табигый жол менен жогорулатууга жардам берет.
Өрүк
Өрүк темирге бай жемиш. Тромбоциттердин деңгээли төмөн болгон учурда өрүктү бир идиштен күнүнө эки жолу колдонуу маанилүү.
Даталар
Курма да темирге жана башка пайдалуу заттарга бай, бул тромбоциттердин санын табигый жол менен көбөйтүүгө жардам берет.
Дан азыктары
Ооруп жатканда ырахаттана турган мыкты азык - бул дан азыктары. Алар булага, пайдалуу заттарга, минералдык заттарга, витаминдерге жана башка көптөгөн нерселерге бай. Ал автоматтык түрдө тромбоциттердин деңгээлин көтөрөт.
