Акыры жай келди, жана - сонун жаңылык - сиз грильде бышырылган стейк менен сырга малынган жашылчалардын баарын жей аласыз. кето диета . Столдон эмне жок? Убакытты талап кылган татаал рецепттер сизди сонун аба ырайында сыртта муздабай калуудан сактайт.
БАЙЛАНЫШТУУ: Ушул жайда грильде жасай турган 20 кетогендик рецепт
Шкаф тамак жасооCaprese бальзамдык гриль тоок
Ошол ширелүү помидорлорду иштетиңиз.
Noming Thru LifeКичинекей асыл таштан жасалган салат
Айры жана бычак салат менен таанышыңыз.
Рецептти алыңыз
ДиетологZucchini Fries менен кето эчки сыр бургер
Барбекю алып келгиле.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллЧимихурри соусу менен стейк Шишки
Алар абдан акылсыз.
Рецептти алыңыз
Cotter CrunchМексикалык Авокадо Салаты Жашыл Жашыл Ороо
Тамак даярдоо үчүн идеалдуу.
БАЙЛАНЫШТУУ: Rainbow Collard Орамдары арахис майына чөмүлүүчү соус менен
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллГрек йогурт тоок салат фарш калемпири
Ал чоң партияны түзөт, ошондуктан сиз бир жума бою калдыктар менен иштей аласыз.
Рецептти алыңыз
Paleo Running MommaПалео цуккини карбонара
Чындык: Зуккини сезондо болгондо эң жакшысы.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл15 мүнөт бадыраң, кызыл калемпир жана райхон менен газпачо
Кабатыр болбоңуз: тамак-аш процессоруңуз иштейт.
Рецептти алыңыз
үйдө тойЗаатар куурулган баклажан
Бул укмуштуудай тамакка 15 мүнөт гана убакыт кетет деп эч качан ойлобойсуз.
Минималист БейкерVegan түстүү капустадан жасалган пицца
Поп викторина: Түстүү капуста менен пиццанын кандай жалпылыгы бар?
Тамак жасоодогу укмуштуу окуяларГрек салаты
Бул сиздин эң жакшы зайтун майын талап кылат.
Тамак-аш жана сүйүү мененСарымсак куурулган чили лайм спаржа
Кемчиликсиз жарык жана жеңил тарабы менен таанышыңыз.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллЦатцики соусу менен грек лимон тоок этинен жасалган шашлык
Элди тойгузуп жатабы? Бул жерде акылга сыйбаган нерсе.
Рецептти алыңыз
Оливия's KitchenКүнжүт менен тай бадыраң салаты
Куктарды лентага тез айландыруу үчүн жашылча тазалагычты колдонуңуз.
Ачуу түштүк ашканасыМуффалетта салаты
Анткени толтуруу эң жакшы бөлүгү.
Камилла СтайлсЦитрус, чили жана чөптөр менен куурулган жапайы лосось
Бул рецепт канчалык оңой экенин эч кимге айтуунун кереги жок.
Food Faith FittnessЖер Ортолук деңизи төмөн углеводдуу брокколи салаты
Эч кандай майо көрүнбөйт.
Куурулган тамырШримп Гумбо шорпо
Жогорку сапаттагы Andouille sans gluten издеңиз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Жалкоо ашпозчулар үчүн 17 кетогендик кечки тамактын рецепттери
The Girl On BloorЖеңил 30 мүнөттүк Zucchini пицца кайыктары
Эгер оозу сугаруу ге жатат?
Челси's Messy ApronTinfoil сырдуу барбекю тартылып чочконун эти жана жашылчалар
Эң оңой тазалоо.
Рецептти алыңыз
Жарым бышырылган түшүмСырлуу помидор райхон толтурулган тоок эти
Кошумча даам үчүн бир аз проссиутто кошуңуз.
Рецепт сынчысыКремдүү авокадо кинза соусу менен грильден жасалган ачуу лайм креветкасы
Бул кичинекей балдар бир заматта бүттү.
БАЙЛАНЫШТУУ: 15 жайкы деңиз азыктарынын рецепттери, сиз 30 мүнөттө же андан азыраак убакытта жасай аласыз
