Эгер сиз күн сайын кошумча, бекер саатка ээ болосуз деп айтсакчы? Ооба, бул супер-тез балдар тарабынан бекитилген кечки тамактар үчүн рахмат ... сиз, негизинен, мүмкүн. Ашканада азыраак убакыт өткөрүңүз жана ошол илимий долбоорго жардам берүү үчүн көбүрөөк убакыт өткөрүңүз (же жөн эле бир стакан шарап менен кайра тепкилеңиз, дарнит). Классикалык макарон рецепттеринен баштап жашылчаларды тейлөөнүн ойлоп табуучулук ыкмаларына чейин, бул жерде үй-бүлө мүчөлөрүнүн баарына жагуу үчүн балдарга ылайыктуу 50 кечки тамак бар.
БАЙЛАНЫШТУУ: Сиз 20 мүнөт же андан аз убакытта жасай турган 20 кызыксыз куурулган рецепттер
Рецепт Калай жейт1. 20 мүнөттүк эркин формадагы тоок казан
Катуу кондитер - эң сонун убакытты үнөмдөөчү.
Эки буурчак жана алардын кабыгы2. Жашылча табак начосу
Котериянын мүчөсү Мария Личти акыры балдарга жашылчаларды жашырбастан жегенге тартуунун жолун тапты.
БАЙЛАНЫШТУУ: Тортилла чипсы жок начо жасоонун 8 жолу
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл3. Бир казан, 15 мүнөттүк лимон пастасы
Соусту жактырбаган баланы билесизби? Бул ал үчүн.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл4. Blackberry-Peach Grilled сыр
Толугу менен апам үчүн да жетиштүү татаал.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл5. Авокадо жана кара буурчактан жасалган макарон салаты
Балаңыздын сүйүктүү макарон формасын алмаштырыңыз.
Рецептти алыңыз
Мага бир аз меш бер6. 12-Мүнөттүү Тоок жана Брокколи
Таттуу жана туздуу FTW.
7. 10 мүнөттүк Портобелло пиццалары
Муну жөн гана пиццанын башка түрү деп атаңыз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Баклажан пицца
Рухтанган8. Спиралдашкан жашылчалар менен кесме тез даярдалган чөйчөк
Муздаткычка салып, кечки тамак даяр болгондо үстүнө кайнак суу куюп коюңуз, стат.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл9. Түстүү капустадан жасалган таттуу картошка бургерлери
Сиз бул аз углеводдор рецептин кичинекей балдардай эле жакшы көрөсүз.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл10. Баклажан пицца
Бул жеңил жашылча тамакты жасоого жардам берүү үчүн балдарды алыңыз.
Рецептти алыңыз
Kitchen Sanctuary11. Enchilada Skillet Lasagna
Psst , Спайс келишимди бузуучу болсо, чилини никс кылуу жакшы.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл12. Сыр жана Бекон менен блинный тако
Кечки тамак үчүн эртең мененки тамак: ар дайым кызыктуу.
Рецептти алыңыз
Жарым бышырылган түшүм13. Италиялык колбаса Hoagies
Бул сулууларды куурулган маринара соусу жана италиялык татымал менен камчылаңыз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Кечки тамакка жасашыңыз керек болгон 10 күтүлбөгөн фрикадельки рецепттери
Эки буурчак жана алардын кабыгы14. Rainbow жашылча сэндвич
Ооба, асан-үсөндүн сыйкырдуу күчү бар.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл15. Гриль сыр жана помидор шорпосу Casserole
Эң мыкты хиттердин баары бириктирилген.
Рецептти алыңыз
Чымчым Юм16. 20 мүнөттүк ден-соолукта тоок парм
PSA: көптөгөн азык-түлүк дүкөндөрү азыр тоңдурулган зоодельдерди сатышат.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл17. Куурулган түстүү капуста макарон жана сыр
буурчак жана кечки жасалган бир тарабы менен кызмат кылгыла.
Рецептти алыңыз
БАЙЛАНЫШТУУ: Бир казан Мак жана сыр
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл18. Chorizo менен вафли эртең мененки сэндвич
Кечки тамакка эртең мененки тамакты жарыя кылганыңызда баары таң калышат.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл19. Бышырылган Quinoa Chicken Nuggets
Кызыктуу факт: Quinoa толук белок болуп саналат. Ал ошондой эле глютенсиз.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл20. Куурулган брокколи жана бекон макарон салаты
Азыр бул мектепке чейинки балдар артта ала турган салат болуп саналат.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл21. Бышыруу баракчасы Quesadillas
Балдардын достору болгондо, муну белгилеңиз: Ал 20 мүнөттө бир гана тамакты колдонот.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл22. Сарымсак бышырылган куурулган тоок төшү
Кытырак тоок — куурубастан — дал ушул жол менен.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл23. Сабиз макарон
Балдарымдын жашылчаларды көбүрөөк жешине кантип жардам берем деген суроого эң сонун жооп.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл24. Гнокки тоок шорпосу
Рецептти эки эсеге көбөйтүп, жарымын тоңдургучта түнү бою сактаңыз.
Рецептти алыңыз
Жарым бышырылган түшүм25. Брокколи Чеддер эрийт
Ушунчалык тымызын.
БАЙЛАНЫШТУУ: Rotisserie Chicken Ramen
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл26. Италиялык колбаса менен Tortellini шорпо
Бонус: Бул элдин көңүлүн ачуучу бир порция үчүн 5 доллардан аз.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл27. Буффало түстүү капуста Наггетс
Ачуу жана даамдуу (бирок эмес да ачуу).
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл28. Кытырак бышырылган тоок тендерлери
Эч качан багынбаган классика.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл29. Баклажандан жасалган кастрюль
Бүт экипажыңызды канааттандыра турган чын жүрөктөн тамак керек болгон түндөр үчүн.
Рецептти алыңыз
Мага бир аз меш бер30. Радуга тай тоок салат
Бизге ишениңиз, балдар арахис майын жакшы көрүшөт.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл31. The Ultimate Chicken Potpie
Оо, эски дос.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл32. Polenta Ragu Casserole
Лазанья сыяктуу канааттандырарлык, ызы-чуу, морт кесме минус.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл33. BLT Tacos
Бэкон ар дайым утат.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл34. The Ultimate Pasta Pie
Кечки тамакка пирог берип жатканыңызды баарына айтып, келишимди бекитиңиз.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл35. Генерал Цо'с Түстүү капуста
Wayyy алып кеткенден жакшы.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл36. Швед котлеттери
Муну бүт үй-бүлө билип алсын кызыктуу түн.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл37. Түстүү капуста
Кетчупту унутпаңыз.
Рецептти алыңыз
Damn Delicious38. Күн кургатылган помидор каймак соусу менен тоок эти
Жакшы, балдар (жана сен) алардын табактарын жалагысы келет.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл39. Түстүү капуста пицца кабыгы
Биздин сүйүктүү крест түрүндөгү жашылча дагы бир жолу урат.
Рецептти алыңыз
Рухтанган40. Тоок жана сабиз чөйчөктөрү
Күмөн санасаңыз, баарын булочка калыбына салып, бышырып алыңыз. Форма алдын ала K топтому менен кепилденген хит болуп саналат.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл41. Пармезан-Ранч тоокунун сандары
Алар биринчи айтылганда эле байланып калышат ранчо .
Рецептти алыңыз
Эрин МакДауэлл42. Скиллет пицца
Эгер сизде ун, сыр жана бир банка помидор бар болсо, анда сизде балдарга жагымдуу кечки тамак бар.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл43. Тоок эти жана Снап Pea Stir-Fry
Ой, балаңыз болгар калемпирин жек көрөт беле? Эч кандай чоң маселе эмес, аларды сабиз сыяктуу башка кытырак жана таттуу жашылчага алмаштырыңыз.
Рецептти алыңыз
Амбициялык ашкана44. буурчак менен каймак куурулган Butternut Squash пастасы
Ооба, сиздин балдарыңыз буурчакты көрө алышат, бирок каймак сыр менен таттуу сквош соусу аны толуктайт.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл45. Жай бышыруучу чочконун карнитасы
Кечки тамакта бүт үй-бүлөнү жеңип алыңыз.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл46. Макарон Алла Норма
Баарынан маанилүүсү, сиз 10 доллардан азыраак төрт порция жасай аласыз.
Рецептти алыңыз
Damn Delicious47. Жержаңгак соусу менен жашылча-булак
Муну муздаткычты тазалоо мүмкүнчүлүгү катары колдонсоңуз болот, же балдарыңызга толтургучтарды тандап, тандап алсаңыз болот.
КРИСТЕН КИЛПАТРИК / АНЫКТАЛГАН ТАМАК48. Кара калемпир тоок
30 мүнөттө даяр болгон сүйүктүү тамактын таза версиясы.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл49. Авокадо менен ак үндүк чили
Кадимки чили да болсо экзотикалык балдарыңыз үчүн, ак чили жеп көрүңүз.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл50. Easy One-Pan бышырылган Ziti
Бул формуланы жаттап алыңыз: макарон + консерваланган помидор + сыр = бышырылган зити.
Рецептти алыңыз
