Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Ден соолугуңузду чыңдоо үчүн Амла бардык жакшы нерселер менен толтурулган. Амла ширесиндеги С витамининин курамы башка цитрус жемиштеринен жыйырма эсе көп. Бул сиздин иммунитетиңизди жана зат алмашууңузду көтөрүп, вирустук жана бактериялык инфекциялардын алдын алат.
Амла ширесинин ден-соолукка пайдалуу жактарын билесизби? Курамында темир, В витамини, каротин, фосфор жана кальций бар. Амла курамындагы маанилүү минералдар жана витаминдер биздин денебиздин жыргалчылыгы үчүн гана эмес, ошондой эле кеңири тараган жана кеңири жайылган оорулардын алдын алуу жана башкаруу үчүн да маанилүү.
Амладагы хромдун курамы кант диабетин башкарууга жардам берет. Амла ширеси - жайкысын ичкенге жакшы чечим. Бирок аны аз өлчөмдө жасоону унутпаңыз.
Аны жаңы колдонсоңуз жакшы болот, анткени сактоодо кычкылдануу мүмкүнчүлүгү бар. Ошондой эле жөнүндө билүү арыктоого амла ширеси кандайча жардам берет, бул жерди бас.
Даамдуу амла ширесин амла ширесине бир аз майдаланган калемпир, бир аш кашык бал, бир аз тилим имбирь жана бир аз туз кошуп даярдаса болот.
Жай мезгилинде амла ширесин ичүүнүн маанилүүлүгүн билүү үчүн окуй бериңиз.
1. Кан тазалоо
Амла антиоксидант касиети организмге керексиз продукттарды каныңыздан тазалап, ден-соолукту чыңдайт. Бул тамак сиңирүү тутумундагы токсиндерди тазалап, жок кылат.
2. Жайкы муздатуучу зат
Жай мезгилинде амла ширеси денеңизди муздак кармайт. Амла жылуулукту жана жарыкты коргоо үчүн талап кылынган танниндердин деңгээлин жакшырта алат. Ошентип ал радиациялык калкандын милдетин аткарат жана денеңизди зыяндуу ультрафиолет нурларынан коргойт.
3. Териге кам көрүү
Жай мезгилинде териңиз кургап, кычышат. Эртең менен бал менен амла ширесин ичсеңиз, жүзүңүз жаркырайт. Ошондой эле теринин тактарын, безеткилерди, тырыктарды жана башка нерселерди кетирет. Амла дагы картаюуга каршы касиетке ээ. Жайкысын амла ширесин ичүүнүн эң негизги артыкчылыктарынын бири ушул.
4. Заара жолунун инфекциясы
Жай мезгилинде суусуздануу жана заара чыгаруучу жолдорду жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгү жогору. Күнүнө эки жолу 30 мл амла ширесин ичүү заара чыгаруучу инфекциядан арылууга жардам берет. Жай мезгилинде амла ширесин колдонсоңуз, заара ушатуудан кутуласыз.
5. Стресстен арылтат
Амла ширеси эркин радикалдарды жок кылуу менен организмди кычкылдануу стрессинен сактайт. Жай мезгилинде амла ширесин колдонуу денеден жылуулук чыгарып, денеңизди муздак кармайт.
6. Чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт
Ушул жайда чачтын түшүшү жөнүндө унутуңуз. Амла ширесин ичүү чачтын түшүшүн алдын алат жана чачыңыздын өсүшүн шарттайт. Бул чачты тамырдан бекемдеп, чачка табигый жаркыратат.
7. Акысыз радикалдар менен күрөшөт
Амла антиоксидант касиети жүрөк, өпкө, мээ жана терини коргойт. Ал жүрөк булчуңдарын чыңдап, холестерол деңгээлин төмөндөтөт жана гипертонияны көзөмөлдөйт.
8. Иммунитетти жакшыртат
Амлада була, минералдык заттар, белоктор жана углеводдор көп. Күн сайын амла ширесин колдонуу күчтүү жана ден-соолукту чыңдайт. Бул өзгөчө иммунитетти камсыз кылуучу күчтүү иммундук модулятор.
Эми амла ширесинин ден-соолукка пайдалуулугун жана жай мезгилинде амла ширесин колдонуунун маанилүүлүгүн билсеңиз, анда аны рационуңузга кошуңуз. Ушул супер ширени колдонуу бул жай мезгилинде денеңиздин салкын жана сергек болушунун мыкты жолу.
