Чынын айтсам, эмне мүмкүн эмес авокадо жасайбы? Бул чач маскасына кошулган ингредиент болобу же зайтун майы үчүн тамак альтернатива , жемиш берип жаткан белек. Ошентип, эттүү массада териңизге пайдалуу көптөгөн витаминдер жана минералдар бар экендиги таң калыштуу эмес. Эгер сиз авокадо майы поездинде болбосоңуз, анда бул жерде табигый ингредиентке (жана) алдыңкы катардагы билетиңиз the нымдуулук жашыруун курал).
Авокадо майы деген эмне?
Авокадо майы... авокадодон алынат. Чоң чуңкурдун айланасындагы эттүү массаны билесизби? Ооба, ал коюу, жашыл түстөгү суюктукка кысылган. (Илим, мен туурабы?) Башка майлар уруктарга же жаңгактарга таянса да, авокадо майы түз жемиштен жасалгандыгы менен айырмаланат. Майда табылган антиоксиданттар, май кислоталары, витаминдер жана минералдар бир бөтөлкө (же эки) кармап калуу үчүн жетиштүү. Витаминдер жана пайдалуу заттар ташуучу май териңизге нымдуулукту, коргоону жана ийкемдүүлүктү кошууда чоң роль ойнойт. бизге ишенбейсизби? Бул жерде тери үчүн авокадо майынын пайдасы жана колдонулушу жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары.
1. Ал кургак терини нымдап алат
Эгер сизге нымдуулукту жогорулатуу керек болсо, авокадо майы бүдөмүк жана кургакчылык менен күрөшүүгө жардам берет. Кол лосьонуңуздан баштап бетиңизди нымдагычыңызга чейин минералдар (калий деп аталат), витаминдер (A, D жана E деп аталат) жана май кислоталары кургак же жарылган терини нымдаштыруу үчүн иштейт. Лецитин компоненти — теринин нымдануусун калыбына келтирүүчү жумшарткыч катары колдонулган май кислотасы — бир гана кургак териге каршы күрөшүп, экзема жана псориаз сыяктуу тери ооруларын дарылайт. Рур университетинин дерматология жана аллергология бөлүмүнүн 2001 изилдөөсү.
2. Бул UV нурларынан кошумча коргоону кошо алат
Эми SPF майына алмаштырбаңыз. Анын ордуна, аны кошуңуз күнүмдүк күндөн коргоочу кремиңиз УК нурларына каршы кошумча калкан үчүн. Сезгенүүгө каршы касиеттеринин жана моно-каныккан майлардын компоненттеринин аркасында май териңизди абдан керектүү коргоочу катмар менен камсыздай алат. Бирок, эгер сиз күнгө күйүп калсаңыз, 2010-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, авокадо майында атайын табылган полигидроксилденген майлуу спирттер (кыскача PFA) UVB зыянын жана сезгенүүнү азайтат. Дерматологиялык изилдөөлөрдүн архивдери .
3. Терини калыбына келтирип, айыктыра алат
Кычышкан, кыжырданган же жабыркаган тери менен коштошуңуз. Авокадо майы сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиетке ээ болгон, денеңиздеги эң чоң органды — эпидермисиңизди калыбына келтирип, коргой турган бир нече майлардын бири. 2017-жылы жарыяланган изилдөөдө Молекулярдык илимдердин эл аралык журналы табылган май кислоталары (башкача айтканда линолен кислотасы жана олеин кислотасы) коллагенди көбөйтүү (мисалы, майда сызыктардын жана бырыштардын пайда болушун азайтуу) жана жаралардын айыгуу процессин тездетүү үчүн белгилүү.
4. Бул безеткинин дарылайт
Бета-каротин (А витамини/ретинол) табигый сезгенүүгө каршы касиеттеринин аркасында тешикчелерди тазалап, безеткилерди жана терини жылмакай кылат, ал кызарууну жана кыжырданууну азайтат, ошол эле учурда майдын топтолушун таң калтырат (бул көбүнчө тешикчелердин жана безеткилердин бүтөлүшүнө себеп болот). ).
Авокадо майын кантип колдонсо болот
Авокадо майынын эң жакшы жагы - аны жалгыз колдонсоңуз же сүйүктүү азыктарыңызга аралаштырсаңыз болот. Бул май болгондуктан, бир аз жогорудагы артыкчылыктарды алуу үчүн көп жолду түзөт. Бул сиздин күнүмдүк режимиңизге жакшы кошумча.
1. Нымдандыргыч
Териңизди жылмакай жана жылмакай кылып сактап калуу үчүн сиз бир гана авокадо майын колдонсоңуз болот же күнүмдүк нымдагычыңызга бир нече тамчы кошуп койсоңуз болот. Бирок, эгер сиз DIY жолуна баргыңыз келсе, ташуучу майды эму же таману сыяктуу башка майлар менен бөтөлкөгө аралаштырыңыз. Гиперпигментацияны азайтуу сыяктуу көбүрөөк пайда алуу үчүн кээ бир эфир майларын аралаштырсаңыз болот ( лаванда майы ), тешикчелерди тазалоо ( чай дарагынын майы ), жана безеткинин тырыктары ашыкча (роза жамбашынын майы), бир нечесин айтсак болот. Мындан тышкары, ал нымдуулуктун жытын супер жыттуу кылат.
2. Бет маскасы
Өзүңүздү бет маскасы менен сыйлаңыз жана авокадо майын түздөн-түз бетиңизге сүртүңүз же майды башка ашканага жаккан маскалар менен бириктирип, өзүңүздүн маскаңызды жасаңыз. Биринчиден, бышкан авокадону алып, паста кылып эзүүдөн мурун аны кубиктерге бөлүңүз. Андан кийин, аралашмага 1-2 аш кашык авокадо майын кошуңуз. (Ошол сыяктуу башка нерселерди кошуу толугу менен милдеттүү бал , банан же кокос майы нымдуулук жана оңдоонун кошумча пайдалары үчүн). Пастаны бетиңизге сүйкөп, 10-15 мүнөткө калтырыңыз. Жылуу суу менен чайкаңыз жана териге кам көрүү тартибин кадимкидей улантыңыз.
3. Картаюуга каршы крем
Түнкү крем керекпи? & frac14; чыны авокадо майы, 2 аш кашык кокос майы, 2 аш кашык бал мому, & frac12; чай кашык Е витамини майы, 1 аш кашык ши майы жана 1 стакан суу казанга. Ал кайнаганга чейин аралашманы чогуу эритет. Комбинатты банкага куюп, катуулаш үчүн калтырыңыз. Уктап жатканда майда сызыктарды жана бырыштарды азайтуу үчүн моюн, чеке жана жылмаюу сызыктары сыяктуу жерлерге никел өлчөмүндө колдонуңуз.
4. Ванна
Ваннаңызга бир нече аш кашык авокадо жана лаванда майын кошуп, денеңизди эс алып, тынчтандырыңыз. Же болбосо ванналар сизге жакпаса, авокадо кошулган жуу үчүн атайын душ гелине (же жуунгандан кийинки лосьонго) бир нече тамчы кошуңуз. Ванна болобу же тез душ болобу, аво майы терини нымдап, жылмакай сезим калтырат.
5. Баштын терисине кам көрүү
Ысык май менен дарылоо какачты жана баштын кычышуусун азайтат. 3-5 аш кашык авокадо майын жана & frac12; бир чөйчөктөгү суу. Аралашманы баш териңизге массаждан мурун муздатып алыңыз. Түнүнө калтырып же шампунь менен чайкасаңыз болот.
Авокадо майынан эмнеге көңүл бурушум керек?
Саргылт май жараша ар кандай көрүнүшү мүмкүн климат, өлкө жана ал кандайча түзүлгөнү жөнүндө. Тазаланбаган, органикалык авокадо майы эң таза форма жана териге кам көрүү үчүн сиз издеп жаткан бардык артыкчылыктарды камтыйт. Бирок, мен аны кайдан билем ' органикалык? Авокадо майы кочкул жашыл түстө болот жана жыпар жыттуу болот. (Салыштыруу үчүн, тазаланган авокадо майы, адатта, ачык сары, жытсыз жана органикалык опциянын бир нече пайдасы жок.)
Майларды алыңыз: La Tourangelle, назик авокадо майы (); Азыр тамак-аш, чечимдер (); Кол өнөрчүлүк таза авокадо майы (); Wickedly Prime 100% таза авокадо майы (); Life-flo, таза авокадо майы ($ 15)
О, анын ордуна авокадо майы кошулган азыктарды кааласаңыз, биз сизди камтыдык.
Продукцияларды алыңыз: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Clay Mask (); Origins Drink Up интенсивдүү түнкү нымдагыч маска (); Kiehl's Авокадо азыктандыруучу нымдандыруучу маска (); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Көз Уктоочу Маска (); Sunday Rayley U.F.O Ультра-тазалоочу бет майы ()
Тери үчүн авокадо майын колдонуунун терс таасирлери барбы?
Майды түздөн-түз териңизге сүйкөсөңүз да, териңиз ингредиентке кандай реакция кылаарын билүү үчүн билегиңизге кичинекей патч тестин жүргүзүү сунушталат. Эгер авокадого аллергияңыз бар болсо, аны колдонуудан мурун бул табигый продуктуну өткөрүп жибергениңиз же медициналык адис менен кеңешкениңиз жакшы.
Авокадо майы кургак, сезгич жана безеткиге жакын тери үчүн сонун болушу мүмкүн. Бирок, майлуу тери менен адамдар, кыязы, ташуучу майды колдонуудан алыс болушу керек. Майдын калыңдыгы пайдасынан да көп зыян алып келиши мүмкүн. Сизге керек болгон акыркы нерсе - ашыкча май.
Жыйынтык...
Авокадо майы кургак терини дарылоо үчүн эң сонун табигый альтернатива болуп саналат. Аны күнүмдүк териге кам көрүү тартибине кошуу терини азыктандырып, калыбына келтирүүгө жана жалпысынан кошумча коргоого алып келет. Бирок эсиңизде болсун, дары-дармектерди алмаштыруу эмес жана кандайдыр бир маселелер пайда болсо, ар дайым дарыгерге кайрылыңыз. Эми, жылмакай, нымдуу териге ким даяр?
БАЙЛАНЫШТУУ: Тери үчүн эфир майларын кантип колдонсо болот: башталгычГид
