Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Тартыштык көйгөй эмес: Саламаттыкты сактоо министрлиги мамлекеттерди COVID вакциналарын 'туура эмес башкарган' деп айыптайт
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Баарыбызда ал жиндидей тамак жеген, бирок бир фунт да таппаган досубуз бар. Арыктоо арыктоо сыяктуу эле кыйын.
Бүгүнкү күндө коомубуздун негизги бөлүгү арыктоого умтулуп жатса, арабызда дагы ашыкча салмактан арылгандар бар.
Ошондой эле окугула: Курсактагы майды азайтуучу айюрведикалык каражаттар
Туура эмес тамактануу адаттары, оорулар, физикалык активдүүлүктүн жогорулашы, тамактын ортосундагы өтө эле көп айырмачылык, анорексия сыяктуу тамактануунун бузулушу, гормоналдык оору ж.б., салмактын жетишсиздигинин себептеринин бири болушу мүмкүн.
Салмактын жетишсиздиги аз кандуулук, кулактын начарлашы, чыйрактык жана иммунитет, сөөктөрдүн алсыз жана морт болушу жана тукумсуздук сыяктуу ар кандай ооруларды жаратышы мүмкүн.
Дененин жыргалчылыгы үчүн салмакты бир калыпта кармоо керек.
Салмагыбыздын жетишсиздигин чече турган көптөгөн дары-дармектер бар, бирок бул дары-дармектер организмге кандайдыр бир терс таасирин тийгизет.
Ошондой эле окугула: 5 Арыктоо үчүн мыкты айюрведикалык каражаттар
Салмагы өсүшүнө жардам берүү үчүн Аюрведа тарабынан белгиленген айрым чөптөр жана дары-дармектер бар. Демек, сиз Ayurvedic адисинин кеңешине ылайык, ашыкча салмак кошууга жардам берген кээ бир Ayurvedic чөптөрүн карап көрүңүз.
Annonna Squamosa
Аннонна сквамозасы - бул дене салмагын көбөйтүүгө аракет кылгандарга Аюрведа берген эң жакшы мөмөлөрдүн бири. Аннонанын сквамозасы, же кремдин алмасы деп аталат, салмакты көтөрүүгө эң жакшы мөмө-жемиштердин бири. Бул жемиш анорексия көйгөйүн айыктырууга жардам берет жана дене салмагын жакшы сактоого жардам берет. Күнүгө жемиш алма ашыкча салмак кошуудан сактайт дешет.
Shatavari
Saatavari же Shatavari - бул дене салмагын көбөйтүү үчүн мыкты Аюрведиялык каражат. Ошондой эле ал тамак сиңирүүнү жакшыртат, тамак сиңирүү маселелерин жок кылат жана денедеги суюктуктун тең салмактуулугун камсыз кылат. Салмак кошууну көздөгөн кош бойлуу же эмчек эмизген энелерге да пайдалуу. Saatavari капсулаларын каалаган Аюрвед дүкөндөрүнөн таба аласыз.
Chyavanprash
Chyavanprash мыктылардын бири жана Аюрведиялык адистер тарабынан белгиленген салмак кошуу үчүн популярдуу дары. Чаяванпраш - бул денебизди чыңдоого жардам берген жана салмак кошууга жардам берген ар кандай күчтүү чөптөрдүн айкалышы. Ошондой эле ал иммунитетти көтөрүп, суук жана жөтөл сыяктуу оорулардан сактайт.
Чаяванпраш кашыгын жесеңиз, тамак сиңирүүгө жардам берет жана денеңизди азыктандырып, салмак кошууга алып келет. Бул Аюрведада сунушталган, бардык курактагы адамдар иче турган популярдуу каражат. Бул салмак кошуу үчүн эң популярдуу жана белгилүү тоник. Муну каалаган медициналык же Аюрведиялык дүкөндөн сатып алса болот.
Ashwagandha
Ашваганданы Аюрведа көптөгөн ооруларга сунуш кылат. Ага денебиздеги зыяндуу радикалдарды алып салган, ден-соолугубузду жана жаштыгыбызды сактаган пайдалуу азыктандыруучу касиеттер жүктөлгөн. Ошондой эле, бул биздин ткандарыбызды азыктандырууга, тамак сиңирүү жана адреналин бездеринин туура иштешине, иммундук системанын курулушуна жардам берет.
Ошондой эле стрессти азайтууга жана бекем уйкуга жардам берүүгө жардам берет, бул биздин жалпы жыргалчылыгыбызга жана ден-соолугубузга жардам берет. Ashwagandha экстракты же капсуласы Индияда Ayurvedic дүкөндөрүндө же клиникаларында оңой эле жеткиликтүү.
Мейиз жана Анжыр
Мейиз жана анжыр дене салмагын туура сактоого жардам берет жана арыктоого байланыштуу көйгөйлөрдү алысыраак кылат. Түн ичинде мейизди жана анжирди сууга салып, эртеси дененин идеалдуу салмагына сарптасаңыз болот.
Яштиманду
Аз салмак көйгөйүнөн жапа чеккендер дагы төмөн иммунитеттен жабыркайт. Иммунитеттин төмөндүгү денеңизди ооруларга көбүрөөк чалдыгып, салмагыңызды төмөндөтөт. Яштиманду салмактын өсүшүнө өбөлгө түзөт, бакубаттуулукту жогорулатат жана ден-соолугубузду чыңдайт.
