Арыктоо үчүн корица чайын даярдоонун туура жолу

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Диета фитнес Diet Fitness oi-Sravia By Sravia sivaram 2019-жылдын 18-декабрында

Даршын биздин тамактарга даам кошуу үчүн колдонулган таттуу татымал гана эмес. Сиз корицаны биздин арыктоо процессибизди тездетүү үчүн колдонсо болорун билдиңиз беле?

Бул үчүн корица чайын даярдап коюу жетиштүү. Бирок көптөгөн адамдар бул процессти туура эмес кабыл алышкан жана бул макала сизге корица чайын арыктоо үчүн даярдоонун туура ыкмасын үйрөтөт.

Ошондой эле окугула: Аскердик диета планы 4 күндүн ичинде 2 кг жоготот!

Корица салмакты жоготуучу табигый компоненттердин катарына кирет. Бул эч кандай терс таасирлери жок арыктап жардам берет. Андан тышкары, ал зат алмашуу процессин тездетүүгө жардам берет, бул арыктоого жардам берет ^[1] .

Салмакты азайтуу маселесине келгенде, гликемиялык индексиңизге кам көрүү өтө маанилүү. Бул ырааттуу болушу керек жана корица чайы жардам берет. Ошондой эле, күтүлбөгөн жерден инсулин секирүүсүнүн алдын алууга жардам берет ^[эки] .

Бул чайдын калориясы жок жана калорияны жоготууга жардам берет. Эгерде бир стакан содада 126 калория болсо, корица чайында 2 гана калория бар деп айтылып, арыктоо үчүн эң жакшы суусундук болуп саналат.

Ошондой эле окугула: Арыктоо үчүн метаболизмди күчөтүүчү укмуштуу ингредиент

Арыктоо үчүн корица чайын кантип даярдоону билүү үчүн окууну улантыңыз.

Арыктоо үчүн корица чайын кантип даярдаш керек

Курамы:

1 литр суу
1 корица таякчасы / 5 кашык корица порошогу
& frac12 кашык бал

Даярдоо:

Ошентип, эгер сиз арыктоо үчүн корица чайын кантип даярдайм деп ойлонуп жүрсөңүз, анда ушул нерсени окуп чыгыңыз.
Идишке сууну кайнатып, ага корица кошкондон кийин аралашманы беш мүнөт кайнатыңыз. Чайды муздатып, ага бал кошуп алыңыз. Мазмунду аралаштырыңыз. Арыктоо үчүн корица чайын ушундайча даярдайсыз. Корица чайынын салмак жоготуу натыйжалары көңүлдү оорутат жана бул сиздин өмүр эликсириңиз болуп калышы мүмкүн.

Дозасы:

Эртең менен, түштөн кийин жана кечинде бул чайдан күнүнө үч чөйчөктөн ичип туруңуз. Аны ысык же муздак ичсеңиз болот.

Даршын чайынын башка артыкчылыктары:

Даршын чайы арыктоодон тышкары, ичеги-карын тазалоого да жардам берет. Ошондой эле холестерол менен кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүп, кайрадан салмак кошууга жол бербейт ^[3] , ^[4] .

Балдын артыкчылыктары:

Бал сакталган майларды мобилизациялоого жардам берет, ошондой эле май күйгөндөн кийин организмге энергия берет.

Эскертүү:

Эгер жара болсо, ушул чайды ичүүдөн алыс болуңуз. Бул чайды кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга да сунушталбайт.

Макала шилтемелерин көрүү

[1]Хуан Цзян, Марго П.Эмонт, Хеджин Джун, Сяона Циао, Джилинг Лиао, Донг-ил Ким, Джун Ву.Киннамальдегид май клеткасынын автономдуу термогенезин жана метаболизмдин кайра программалоосун шарттайт. Метаболизм, 2017 77: 58
[эки]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). Дарбызды колдонуу гликемиялык жана липиддик профилдерди канчалык деңгээлде жакшыртат?. Клиникалык тамактануу ESPEN, 27, 1-9.
[3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Даршын: көп кырдуу дарылык өсүмдүк. Далилдүү кошумча жана кошумча альтернатива: eCAM, 2014, 642942.
[4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Корицанын кабыгынын түрлөрүнүн ингибитордук активдүүлүгү жана алардын ичеги α-глюкозидаза жана панкреатиялык α-амилазага каршы акарбоза менен айкалыштыруучу таасири.