Сүрөт: Shutterstock Күнжүт уруктары, балким, тамак-ашта жана таттууларды жасоодо колдонулган эң кеңири таралган ингредиенттердин бири. Чынында, кунжут уруктары менен жаңгак жана кокос менен жасалган таттуулар, өзгөчө кыш мезгилинде абдан популярдуу. Үрөндөн алынган май да абдан популярдуу. Чынында, Аюрведада кунжут майы 'доша салмактуу' деп айтылат жана бардык 'дошага' туура келет. Ayurvedic рецепттер чындыгында кунжут үрөнүн жана майды колдонушат. Ал кылымдар бою колдонулуп келген жана анын азыктандыруучу, алдын алуучу жана дарылык касиеттери менен белгилүү. Күнжүт уруктары эң көп майлуу деп айтылат. Алар ошондой эле SPF 6 күндөн коргоочу касиетке ээ деп айтылат. Ошондуктан, Ayurveda дене массаж үчүн сунуш кылат. Анын азыктык баалуулугуна келсек, анда омега-6 май кислоталары, антиоксиданттар, витаминдер, минералдар жана флавоноиддер бар. Бул В жана Е витаминдерине бай жана кальций, магний, цинк, темир жана фосфор сыяктуу минералдарды камтыйт.
Теринин азыктануусу
Анын азыктандыруучу элементтери жана күндөн коргоочу касиеттери менен теринин жана чачтын сырткы кам көрүү үчүн да идеалдуу деп айтылат. Ал өзүнүн сезгенүүгө каршы, антибактериалдык жана грибокко каршы касиеттери менен белгилүү жана ошону менен терини бактериялык жана грибоктук инфекцияларга каршы дени сак сактайт. Ал тургай, буту сыяктуу грибоктук ооруларды айыктырат деп айтылат. Ал ошондой эле терини азыктандырат жана теринин бетине кан айлануусун жакшыртат, ошентип териге жана чач фолликулаларына азыктарды ташыйт. Күнжүт майынын таасири ушунчалык жумшак болгондуктан, ал наристелердин назик терисин массаждоо үчүн идеалдуу дешет.
Сүрөт: Shutterstock Күндүн зыянын кайтаруу үчүн
Күндөн коргоочу касиеттеринен улам күндөн жабыркаган терини тынчтандырууга жардам берет жана терини ультрафиолет нурлануусунан коргойт. Бул терини кара тактардан коргоого жардам берет, ошондой эле теринин жаштык касиетин коргойт. Массаж үчүн үзгүлтүксүз колдонулган кунжут майы тери ооруларын, анын ичинде тери рагын алдын алат деп айтылат. Майды ванна алдында сүйкөп коюу да терини хлордуу суунун таасиринен коргойт деп айтылат.
Бет жана дене скрабдары катары
Сүрөт: Shutterstock Күнжүт үрөнүн бет жана дене үчүн скрабдарда оңой колдонсо болот. Чынында, бул күйгөндү кетирүүгө жардам берет. Күнжүт уруктарын, кургатылган жалбыз жалбырактарын, ар бир аш кашыктан лимон ширесин жана балды алыңыз. Күнжүттүн уруктарын майдалап майдалап, жалбыздын кургатылган жалбырагын майдалаңыз. Аларды лимон ширеси жана бир аз бал менен аралаштырып, бетке жана колго сүйкөңүз. Күнжүт уруктары күйгөндү кетирүүгө жана бир калыпта түс тон чыгарууга жардам берет. Жалбыз стимулдаштыруучу таасирге ээ жана териге жаркырап, ал эми бал терини нымдап, жумшартат. Териге акырын сүртүңүз. Бир нече мүнөткө калтырып, андан кийин суу менен жууп салыңыз.
Күнжүт уруктары пайдалуу заттарга бай болгондуктан, майды чач үчүн да колдонсо болот. Чынында, бул чачты жана баштын терисин какач жана грибоктук инфекциялардан арылтууга жардам берет. Чынында, бул чачтын өсүшүнө көмөктөшөт жана чачтын түшүүсүн текшерет деп айтылат. Жылытылган кунжут майын чачка сүйкөп коюу химиялык лосьондорго, боёкторго жана боёкторго кабылган чачтарга жардам берет. Чачты азыктандырат жана жумшартат. Чынында, кунжут майы менен дарылоо чачтын айрылышын алдын алып, чачка жылтырат берет деп айтылат.
Ошондой эле окуңуз: Скинимализм: 2021-жылы күтүлүп жаткан териге кам көрүү тенденциясы
