бир. Чоюу белгилеринин пайда болуу себептери
эки. Созулган белгилердин түрлөрү
3. Чоюу белгилерин дарылоо үчүн үй каражаттары
Төрт. Диеталык каражаттар
5. Stretch Marks боюнча көп берилүүчү суроолор
Эркектердин да, аялдардын да жалпы көйгөйү, созулган белгилер өжөр жана адамдардын ишенимине таасирин тийгизет. Бул кош бойлуулуктан уламбы же күтүлбөгөн жерден салмак кошууданбы, бул көбүнчө белде, санда, белде, жамбашта, эмчекте, колдордо жана жамбаштарда байкалган сулуулуктун бир азабы.
Адатта, чоюу белгилери териңизде параллелдүү сызыктардын тилкелери катары пайда болот. Бул сызыктар сиздин кадимки териңизден башка түс жана текстура болуп саналат жана алар кызгылт көктөн ачык кызгылтка чейин ачык бозго чейин өзгөрөт. Алар кош бойлуулук учурундагыдай теринин тери катмары күтүлбөгөн жерден чоюлуп кеткенде пайда болот. Дермада күчтүү, бири-бири менен байланышкан жипчелер бар, алар денеңиз чоңойгон сайын териңизди сунууга мүмкүндүк берет. Күтүлбөгөн жерден салмак кошуу теринин ашыкча чоюлуп, талчаларынын үзүлүшүнө алып келет созуу белгилерин пайда кылат . Дермис жыртылганда, теринин астындагы кан тамырлар көрүнүп, чоюу белгилери алгач кызыл же кызгылт көк болуп көрүнөт. Кийинчерээк, кан тамырлар кичирейгенде, териңиздин астындагы боз түстөгү майлар көрүнүп калат; жана белгилер күмүш-ак түскө айланат. Алар ден соолуктун көрсөткүчү болбосо да, жеңилдетүүгө жардам бере турган бир катар табигый каражаттар бар. чоюу белгилерин жок кылуу .
Нью-Делиде жайгашкан консультант-дерматолог жана дерматохирург, доктор Пужа Чопра мындай дейт: 'Стриялар же чоюу белгилери - бул кийинчерээк ак, жылмакай жана жалтырак болуп калган ичке кызарган теринин чөккөн сызыктары же тилкелери. Булар кош бойлуу кезде ашказанда, эмизгенден кийин эмчекте пайда болот. Алар күтүлбөгөн жерден салмак же булчуң массасын кошкондордо (бодибилдер жана штангисттер) көп кездешет. Алар балдардын саны, жамбаштары, тизелери жана чыканактарында жыныстык жетилүү учурунда пайда болот, ошондой эле Кушинг синдрому сыяктуу кээ бир медициналык шарттардын натыйжасы.'
Чоюу белгилеринин пайда болуу себептери
1. Кош бойлуулук
Көпчүлүк аялдар кош бойлуу кезде теридеги жипчелер жумшарып, чоюлуп, өнүгүп келе жаткан балага орун бошоткондуктан чоюу белгилери пайда болот. Бала чоңойгон сайын тынымсыз тартылып, чоюлуп жаткандыктан курсагында, санында жана эмчегинде чоюлуу белгилери пайда болот.2. Жыныстык жетилүү
Жыныстык жетилүү маалында жаштардын өсүшү күтүлбөгөн жерден пайда болуп, тез эле өсүш мүмкүн арыктоо . Бул теринин күтүлбөгөн жерден чоюлуп, жыйрылышы алып келет жамбашта созулган белгилер , сан жана эмчек.3. салмак кошуу
Стрейч белгилери улам пайда болот салмак кошуу тери күтүлбөгөн жерден чоюлуп, кыска убакыттын ичинде. Ошо сыяктуу эле, алар дагы, эгерде сиз диетада болсоңуз, салмактын өзгөрүшүнө байланыштуу пайда болот. Андыктан теринин чыңалып калбашы үчүн акырындык менен арыктоо сунушталат.4. Кортикостероиддер
Кээ бир тери ооруларын дарылоо үчүн колдонулган кортикостероиддик кремдер, лосьондор жана таблеткалар да териңиздеги коллагендин деңгээлин төмөндөтүп, чоюлуп кетиши мүмкүн. Бул теринин сунуу жөндөмүн төмөндөтөт жана сизди кылат стрейч белгилерин өнүктүрүүгө жакын .5. Генетика
Эгер ата-энеңизде чоюлуу белгилери бар болсо, анда сизде да бар болушу мүмкүн.6. Ден соолук шарттары
Кушинг синдрому, Марфан синдрому, Эхлерс-Данлос жана башка бөйрөк үстүндөгү бездердин оорулары сыяктуу сейрек кездешүүчү ден-соолук шарттары ар кандай себептерден улам чоюлуп пайда болот. Кушинг синдромунда организм кортизол гормонун ашыкча бөлүп чыгарат, бул белгилерди пайда кылат. Ошол эле учурда, Марфан синдрому дененин терисин жана тутумдаштыргыч ткандарын алсыз кылып, алардын ийкемдүүлүгүн төмөндөтүүчү, ошону менен чоюу белгилеринин пайда болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулаткан туура эмес гендин натыйжасы.7. Бодибилдинг
Бодибилдингчилер буга көбүнчө туш болушат чоюу белгилери проблемасы . Булчуң массасынын тез өсүшү жана кээде булчуңдардын өсүшүн тездетүү үчүн анаболикалык стероиддерди туура эмес колдонуу чоюу белгилеринин пайда болушуна алып келет.Созулган белгилердин түрлөрү
1. Кызыл чоюу белгилери
Ошондой эле striae rubra деп аталган бул чоюу белгилери жаңы жана баштапкы этапта кызгылт же кызгылт болуп көрүнөт. Алар түзүлөт, качан теринин тери катмары растянуться, мүмкүндүк берет кан тамырлар көрсөтүү. Бул этапта, сиз бул чоюу белгилеринин айланасында кычыштырган көп сезилиши мүмкүн. Бул оңой кызыл чоюу белгилерин жок кылуу тезирээк, анткени алар жаңы.
2. Ак чоюу белгилери
Ошондой эле striae alba катары белгилүү, булар эң өжөр жана ак же күмүш түстө көрүнөт. Теридеги кичинекей көз жаштар кан тамырлар кичирейгенде пайда болуп, теринин астындагы майлар көрүнүп калат. бери ак чоюу белгилери жетилген , аны дарылоо узакка созулушу мүмкүн.
Доктор Чопра мындай деп түшүндүрөт: 'Терибиз серпилгич болгону менен, ашыкча чоюу коллагендин (туташтыргыч ткандын көбүн түзөт) бузулушуна алып келет, натыйжада чоюу белгилери пайда болот. Алар башында кызгылт/кызыл түстө болот. Бул этапта Tretinoin камтыган актуалдуу кремдерди колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн. Чоюу белгилери агара баштаганда Е витаминдүү кремдерди колдонуу кандайдыр бир деңгээлде жардам берет. Чоюу белгилери эч качан толугу менен жок болбойт, бирок эффективдүү табигый каражаттар менен жок болот. Бирок, натыйжалуу дарылоо үчүн тезирээк дерматологуңузга кайрылыңыз.'
Чоюу белгилерин дарылоо үчүн үй каражаттары
1. Арган майы
Е витамини байытылган арган майы теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат жана аны чоюу белгилерине сүйкөсө, бузулган ткандарды айыктырат, акырындык менен тактар өчүп калат.
2. Лимон ширеси
Лимон ширеси өзүнүн табигый агартуучу касиеттери менен белгилүү, ошондуктан көрүнүүнү натыйжалуу азайтууга жардам берет. Жаңы колдонуңуз лимон ширеси күн сайын же жөн гана натыйжасын көрүү үчүн лимондун кесиндисин сүртүңүз.
3. Жумуртканын агы
Белоктор жана аминокислоталар көп, жумуртканын агы тери үчүн суперфуд болуп саналат. Чоюлган жерлерге колдонгондо, жумуртканын агы пайда болот белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет ошол эле учурда терини тарытат.
4. Картошка ширеси
Картошканын курамында крахмал жана башка тери жарыктандыруучу ферменттер бар, ошондуктан алар көп колдонулат кара чөйрөлөрдү жарыктандыруу , териден тактар жана тактар. Ал терини агартат жана эффективдүү созулган белгилердин көрүнүшүн азайтат үзгүлтүксүз колдонулганда.
5. зайтун майы
нымдаштыруучу касиетке бай, зайтун майы антиоксиданттарга жана башка азыктарга толгон, алар теринин бузулушун калыбына келтирүүгө өзгөчө жакшы. Муздак прессте колдонуу чоюу белгилери боюнча зайтун майы аларды убакыттын өтүшү менен жок кылууга жардам берет.
6. Кант
Кант, зайтун майы жана лимондун ширесин аралаштырып, скраб пайда кылуу үчүн аралаштырыңыз. Аны чоюлган жерлерге сүйкөп, 10 мүнөт сүртүңүз. Жылуу суу менен чайкаңыз.
7. Кастор майы
Колдонуу кастор майы түздөн-түз стяжки жана укалоо аны тегерек кыймылдаткычы үчүн 15-20 мүнөт. Массаж кылгандан кийин ал жерди жука кебез чүпүрөк менен жаап, жылыткыч төшөктү колдонуп бир аз ысытыңыз. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, муну бир ай бою мүмкүн болушунча тез-тез жасаңыз.
8. Алоэ вера гели
Алоэ вера жалбырагынын сырткы катмарын алып, жалбырактын ичинен жабышчаак гелди чыгарыңыз. Муну колдон чоюу белгилери боюнча алоэ вера гели жана 2-3 сааттан кийин суу менен жууп салыңыз.
9. Өрүк
2-3 өрүктү уруктарын ажыраткандан кийин майдалап, жылмакай паста пайда кылат. Пастаны түз созулган жерлерге сүйкөңүз. 20 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин, аны жылуу суу менен чайкоо керек.
10. Кара чай
Кара чайдын курамында көптөгөн витаминдер жана минералдар бар, анын ичинде В12 витамини теринин пигментациясын көзөмөлдөөгө жардам берет. Колдонуу чоюу белгилери үчүн кара чай , бир эки аш кашык кара чайды кайнатып, ага бир аз туз кошуп коюңуз. Муздагандан кийин, аралашманы белгилерге сүйкөп, алар жок болгуча процедураны кайталаңыз.
Диеталык каражаттар
1. Суу
Күнүнө 8-10 стакан суу ичүү териге абдан пайдалуу. Бул анын ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүгө жардам берет, аны ийкемдүү жана жумшак кылат. Бул жардам берет чоюу белгилерин азайтуу .
2. Витамин С
Мөмөлөр, чийки капуста, цитрус жемиштери, киви жемиштери, коон, буурчак, калемпир, брокколи, ананас, шпинат, помидор жана шалгам сыяктуу азыктар витамин С сунуш кылынган күнүмдүк норманы камсыз кылат. радикалдар. Адекваттуу менен С витаминин кабыл алуу , теридеги жаралар тезирээк айыгат.
3. Витамин Е
Витамин Е ошондой эле терини терең азыктандырып, эркин радикалдар менен күрөшүүчү антиоксидант. Бадам сыяктуу азыктар, ашкабак жана кунжут сыяктуу чийки уруктар, швейцар жаңгагы, фундук, карагай жаңгактары, шпинат, авокадо, брокколи, петрушка, папайя жана зайтундар Е витамининин бай булагы болуп саналат. Буларды күнүмдүк керектөө. тамактар чоюу белгилерин жок кылууга жардам берет .
4. Желатин
Желатин коллагенди камтыйт, ал териңизде да бар жана теринин ийкемдүүлүгүн камсыз кылуу үчүн жооптуу. Сөөк сорпосу (тоок, козу же уй эти) сиздин рационуңуздагы желатиндин эң сонун табигый булагы.
5. Омега-3 май кислоталары
Омега-3 май кислоталары да теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет. Зыгыр уругу, чиа үрөнү, лосось, сардина, треска боору, жаңгак, соя, уй эти, тофу, креветкалар жана түстүү капуста сыяктуу азыктар чоюу белгилерин сактап калууга көп жардам берет.
Stretch Marks боюнча көп берилүүчү суроолор
Q. Эмне жамбаш боюнча чоюу белгилери пайда болот?
TO. Жамбаштардагы чоюу белгилери көбүнчө теринин тери катмары чоюлуп кеткенде пайда болот, балким, жыныстык жетилүү, капыстан салмак кошуу же жоготуу, булчуңдардын көбөйүшү же кош бойлуулук учурунда. Кошумчалай кетсек, гендер да чоюу белгилеринин пайда болушунда чоң роль ойнойт, демек, сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн тарыхында чоюу белгилери бар болсо, анда сиз да аны өнүктүрүү ыктымалдыгы бар. Дермада күчтүү, бири-бири менен байланышкан жипчелер бар, алар денеңиз чоңойгон сайын териңизди сунууга мүмкүндүк берет. Дермис жыртылганда, теринин астындагы кан тамырлар пайда болуп, чоюу белгилери алгач кызыл же кызгылт көк болуп көрүнөт. Кийинчерээк, кан тамырлар кичирейгенде, териңиздин астындагы боз түстөгү майлар көрүнүп калат; жана белгилер күмүш ак түскө айланат.С. Кантип мен чоюлуп калбаш үчүн болот?
TO. Күнүнө 8-10 стакан суу ичүү теринин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирип, анын ийкемдүү жана жумшак болушуна жардам берет. созуу белгилерин алдын алуу . Суу ичүүдөн тышкары, териңизди мезгил-мезгили менен нымдап, пилингди жасап туруңуз. Ошондой эле токсиндер жана эркин радикалдар менен күрөшүү үчүн күнүмдүк рационуңузга мөмө, чийки капуста, цитрус жемиштери, киви жемиштери, коон, буурчак, калемпир, брокколи, ананас, шпинат, помидор жана шалкан сыяктуу витаминге бай азыктарды киргизсеңиз болот. Кошумчалай кетсек, зыгыр уруктары, чиа уруктары, лосось, сардина, треска боору, жаңгак, соя, уй эти, тофу, креветкалар жана түстүү капуста омега-3 май кислоталарына бай, ошондой эле чоюу белгилерин сактап калууга жардам берет.С. Чоюу белгилерин кетирүү үчүн канча убакыт талап кылынат?
TO. Сиз кыла албай жатканда биротоло чоюу белгилерин жок кылуу , жакшы кабар, алар, адатта, убакыттын өтүшү менен жок болуп саналат. Эгер териңизге жана ден соолугуңузга жакшы кам көрсөңүз, 6-12 айдын ичинде бул белгилер азыраак байкалат. Жабыр тарткан жерлерди витамин Е менен байытылган арган майы менен массаждоо теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатып, сынган ткандарды айыктырууга жардам берип, тактардын акырындык менен жок болушуна жардам берет. Лимон ширеси өзүнүн табигый агартуучу касиеттери менен белгилүү, ошондуктан ал көрүнүүнү натыйжалуу азайтууга жардам берет. Картошка ширесинде крахмал жана башка терини жарыктандыруучу ферменттер бар, алар да терини агартууга жардам берет жана такай колдонгондо чоюу белгилерин азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, алоэ вера гели, абрикос, кара чай жана кастор майы да процессти тездетүүгө жардам берет.С. Лазердик чоюу белгилерин алып салуу канчалык коопсуз?
TO. Ал эми табигый каражаттар чоюу белгилерин жок кылууга жардам берет , сен да алар үчүн медициналык же хирургиялык жолдорун карап чыга алат. Импульстүү боёгуч лазер дагы эле кызыл же кызгылт көк түстөгү жаңы жана эрте чоюу белгилерине каршы эң эффективдүү болуп эсептелет. Бирок, териңиз карараак болсо, бул дарылоо эффективдүү эмес. Башка жагынан алганда, Fractional лазердик дарылоо эски чоюу белгилерин учурда натыйжалуу болуп саналат. Микродермабразия, көбүнчө безеткилерди дарылоодо колдонулат, чоюу белгилерин азайтууга жардам берет. Бирок, бул параметр теринин кыжырдануусун алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, абдоминопластика чоюу белгилеринен биротоло арылууга жардам берет, бул абдан кымбат жана тобокелдиктер менен коштолот. Бул дарылоонун кайсынысын тапшырардан мурун, доктурга кайрылыңыз.С. Музей желе чоюу белгилери үчүн жакшыбы?
TO. Мунай желе терини нымдап, анын ийкемдүүлүгүн сактоого жардам берет. Мындан тышкары, териге жумшак болуу үчүн, ал ошондой эле нымдуулукту бекитүүгө жардам берет, бул өз кезегинде терини жумшак жана ийкемдүү сактоого жардам берет. Жабыркаган жерлерди майлуу желе камтыган кремдер же лосьондор менен күн сайын укалоо ткандардын жаңы өсүшүнө көмөктөшөт жана чоюу белгилери үчүн жооптуу коллаген тилкелерин бузууга жардам берет.Хинди тилинде окугуңуз келсе, бул жерди басыңыз.
