Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Төрт эмес, Борбордук күчтөр 8ди өлтүрүшү керек эле: BJP лидери
- Gudi Padwa 2021: Амитабх Баччан, Каджол жана башка атактуу адамдар каалоолорун төгүшөт
- Vivo X60 Тез обзор: Sub-40K баа-пунктунда сатып алууга ылайыктуу мыкты смартфон
- IPL 2021: Захир Мумбайдагы индейлер 'сурнай картасын' Бумра кандайча колдоноорун түшүндүрүп берди
- PPF же NPS: Кайсы упайлар пенсияга инвестициялоонун мыкты варианты?
- Yamaha MT-15 кош каналы бар ABS жакында ишке киргизилет, баалар дагы көтөрүлөт
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Муссон мезгили бул жерде ысыкты азайтуу жана аба-ырайын ыңгайлуу кылуу, ошондой эле маанайсыз караңгылык менен бирге мезгил бир нече ооруларды жана инфекцияларды алып келет. Индияда муссон мезгили көп катталган оорулардын мезгилдеринин бири болуп саналат, бул негизинен гигиеналык шарттардан жана негизги профилактикалык чараларды сактабагандыктан.
Муссон мезгилинде сизди кармоо үчүн жайылып кеткен кээ бир оорулар суук жана сасык тумоо, холера, ич келте, денге жана башка бир нече инфекциялар. [1] . Саламаттыкты сактоо жаатындагы адистер белгилешкендей, жугуштуу очокторду башкаруунун эң жакшы жолу - иммунитетти көтөрүүчү тамак-аш азыктарын колдонуу, толук жеңдүү кийим кийүү сыяктуу чиркейлердин чакышын алдын-алуу чараларын көрүү сыяктуу профилактикалык чараларды көрүү. [эки] .
Бүгүн биз иммунитетти көтөрүүгө жана муссон инфекцияларынын, суук тийүүнүн жана сасык тумоонун алдын алууга жардам бере турган мындай профилактикалык иш-чаралардын бирин - айюрведикалык чараны талкуулайбыз. Кадха - ан жөнүндө билүү үчүн мындан ары окуңуз аюрведиялык үй каражаты сезондук инфекцияларга жана ооруларга каршы күрөшүү.
Кадха деген эмне?
Када - бул чөптөр менен татымалдарды колдонуп даярдалган айурведиялык суусундук. Индиялык үй-бүлөлөрдө кеңири таралган кайнатма, суусундук иммунитетти көтөрөт жана муссон ооруларына эң сонун жардам берет. [3] .
Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath and Rasnasaptak kwath - кадимки кадха суусундуктары.
Чөптөрдөн жасалган кайнатма, ошондой эле кашая жана кашаям деп аталат жана узак убакыт бою сууда кайнатылгандан кийин колдонулат. Бул чөптөрдүн жана жыпар жыттуу заттардын дарылык касиеттерин бөлүп алууга мүмкүндүк берет.
Када же кват кургатылган чөптөрдү жана татымалдарды колдонуп жасалат, аны кадимкидей шире кылуу мүмкүн эмес. Бул аюрведдик суусундук ар кандай жолдор менен жасалышы мүмкүн жана ал көптөгөн ингредиенттердин айкалышы болушу мүмкүн. Рецепт даярдоодо колдонулган аралашмага жана жыпар жыттуу заттарга жараша өзгөрүшү мүмкүн.
Кадханын ден-соолукка пайдалуу жактары
Кваттын, айрыкча муссон мезгилинин тегерегиндеги айрым артыкчылыктары.
1. Температура жана муссон аллергиясынын алдын алат
Аюрведиялык кайнатманы колдонуу инфекцияны пайда кылган микроорганизмдер менен күрөшүү менен денеңиздин коргонуу механизмин өркүндөтөт. Суусундуктагы имбир сыяктуу жалпы ингредиенттер чөптүн вируска каршы касиеттеринен улам иммунитетиңизди көтөрүүгө жардам берет [4] . Сыяктуу башка ингредиенттер тулси , гвоздика ж.б. сезгенүүгө каршы жана антисептикалык касиеттери бар, алар сууктан, жөтөлдөн жана а тамак ооруу [5] [6] .
2. Бөйрөк жана боордун саламаттыгын жакшыртат
Кват ичүү боордун жана бөйрөктүн ден-соолугун жакшыртары далилденген. Ден-соолукту чыңдоо үчүн боор жана бөйрөк жакшы иштеши керек. Сарык сыяктуу ден-соолук маселелери, начар сиңирүү , табиттин жоголушу ж.б. бөйрөк жана боор ден-соолугунун начардыгынан келип чыгат. Бул аюрведиялык каражатты колдонуу, айрыкча пунарвастак кват, бөйрөк жана боордун ден-соолугун жакшыртат [7] [8] .
3. Ден-соолукка байланыштуу маселелерди чечет
Ден-соолукка байланыштуу ысыкка байланыштуу жалпы маселелердин айрымдары гипер кычкылдуулук, баш оору , гастрит, жүрөк айлануу ж.б. Кватты керектөө көйгөйлөрдү жөнгө салууга жардам берет, анткени аюрведиялык суусундук муздатуучу жөндөмгө ээ, бул денедеги жылуулук деңгээлин ден-соолукка чейин түшүрөт. [9] .
4. Заара жолундагы инфекцияларды айыктырышы мүмкүн
Кват же аюрведиялык кайнатмалар заара чыгаруучу жолдордун таш, инфекция жана сезгенүү сыяктуу көйгөйлөрүн дарылайт. [10] . Изилдөө көрсөткөндөй, Варунади кват бул көйгөйлөрдү жөндөө үчүн колдонулушу мүмкүн, анткени бул ооруну жана шишикти басууга жардам берет. Ошондой эле, суусундук спазмодикалык мүнөзгө ээ болгондуктан, ЖЖЖИни башкарууга жардам берет [он бир] .
5. Сөөктүн жана булчуңдун ден-соолугун жакшырта алат
Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, айурведиялык кват же кадха сиздин сөөктөрүңүздүн жана булчуңдарыңыздын ден-соолугун чыңдоого жардам берет [12] . Dashmool кват отварда колдонулган 10 чөп аралашкандыктан эң натыйжалуу деп айтылып жүрөт. Dashmool ошондой эле ревматоиддик артрит жана остеоартрит ж.б. сыяктуу биргелешкен көйгөйлөр үчүн сунушталат. [13] .
Жогоруда айтылган артыкчылыктардан тышкары, кват тамак сиңирүүнү активдештирип, териңиздин ден-соолугун чыңдап, организмди детокс аркылуу тазалоого жардам берет.
Иммунитетти жакшыртуу үчүн Кадха кантип жасалат
...
1. Кадха Тульси менен Жөтөл жана Суук
- Жаңы тульси жалбырактарын алып, аларды жууп салыңыз.
- Жалбырактарын кара мурч жана имбирь менен майдалаңыз.
- Буларды сууга кошуп, болжол менен 20 мүнөт кайнатыңыз же отвар жарымына чейин кайнатыңыз.
- Аралашманы стаканга чыпкалап, ичээрдин алдында бир нече тамчы бал кошуп коюңуз.
2. Энергия үчүн Кадха дарчасы
- Жарым чай кашык корица порошогун бир стакан сууга аралаштырыңыз.
- Аны 10-15 мүнөт жакшылап кайнатыңыз.
- Бир чай кашык бал кошуп, ичип коюңуз.
3. Иммунитет жана сасык тумоо үчүн Гилой Кадха
- Жарым чай кашык гилой гудучини (Индия Тиноспорасы) майдалап алыңыз.
- Аны бир стакан сууга кошуп, 15 мүнөт кайнатыңыз.
- Тамак сиңирүү, иммунитет жана сасык тумоонун белгилери үчүн бир аз муздап, ичип туруңуз.
Эскертүү: Кайнатылгандан кийин, аны сактап, андан кийин жалмап жатып, кайра ысытсаңыз болот.
Каданын терс таасирлери
- Аюрведдик суусундукта имбирди ашыкча колдонуу жүрөктүн күйүп кетишине алып келиши мүмкүн [14] .
- Орозо учурунда Кадханы ичүүдөн алыс болуңуз, анткени ал жүрөгү айланып кетиши мүмкүн.
- Отварды бат-баттан же күнүнө эки жолудан ашык ичпеңиз.
Акыркы эскертүүдө ...
Бул аюрведиялык каражаттар муссон инфекцияларына каршы күрөшүүгө жардам берсе дагы, бул сактануунун бир түрүнө окшош. Эгер сиз узакка созулган инфекциядан жабыркап жатсаңыз же кайтып келе берсе, анда доктурга кайрылууңуз керек.
