Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Чоо-жайын бул жерден текшериңиз
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Көпчүлүгүбүз кесмени жакшы көрөбүз жана анын ар кандай түрлөрүн сынап көрүүгө дайым даярбыз. Мындай сорттун бири - Жумуртка кесмеси же Жумуртка Чоу Мейн. Жумуртка жеген адамдар көбүнчө жумуртка чайнап жегенди жакшы көрүшөт. Ошентип, сиз даамдуу Chow Meinге ээ болууну эңсесеңиз, анда сизге жумуртка Chow Mein рецепти сунуштайбыз. Даярдоо бир кыйла оңой жана башка фаст-фудга караганда ден-соолукка пайдалуу.
Ошондой эле окугула: Кечки тамак үчүн Бхакарвади рецебин жасоо оңой
Метод
Жумуртка кесмесинин рецеби | Жумуртка Chow Mein Recipe Жумуртка кесмесинин рецеби | Жумуртка Chow Mein Рецептинин Даярдануу убактысы 5 мүнөт Бышыруу убактысы 30M Жалпы убактысы 35 минРецепт: Болдский
Рецепт түрү: Фастфуд
Кызмат көрсөтөт: 4 эл
Курамы
-
- 3 токоч кесме
- 2-3 Жумуртка
- 4 стакан суу
- 3-4 тиш сарымсак (майдаланган)
- 1 кесе майда тууралган капуста
- 1 майда тууралган жашыл чили
- 1 майда тууралган пияз
- ½ чөйчөк капсикум
- 1 жаз пиязы
- 1 сабиз
- ½ чай кашык уксус
- 1 аш кашык соя соусу
- 1 аш кашык чили соусу
- 1 аш кашык помидор кетчуп
- Калемпир порошогу сиздин керектөөңүзгө ылайык
- Даамына жараша туз
- 2 ½ аш кашык зайтун майы
-
1. Кайнап жаткан кесме
эки. Жумурткаларды кууруу
3. Жумуртка Chow Mein
- Ар дайым бышырып, жумурткаларды орто отто кууруңуз.
- Элдер - 4
- Калориясы - 443ккал
- Май - 15г
- Белок - 6г
- Углеводдор - 25.1г
- Була - 0,2г
Bow Chow Mein
- Терең идишке 4 стакан суу куюп, сууну орточо бийик отто ысытыңыз.
- Суу ысыгандан кийин, ага 3 пирожный кесмени кошуп, орто отто кайнатыңыз.
- Ошондой эле, ага аш кашык зайтун майын кошуңуз. Бул кесме жабышып калбоосун камсыз кылат.
- Бул болжол менен 5-10 мүнөткө созулат.
- Кайнатылгандан кийин, кесмени сүзүп, кадимки агын суу менен жууп салыңыз. Ошондой эле муздак сууну колдонсоңуз болот.
- Кесмени четте кармаңыз.
Frying Eggs
- Жумурткаларды идишке сындырып, жакшылап сабап, ага туз жана мурч порошогун аралаштырыңыз.
- Табаны ысытып, ага 1 аш кашык зайтун майын кошуңуз.
- Кызытылган табага сабалган жумурткаларды кошуп, жакшылап сүртүп алыңыз.
- Жумуртканы орто отто жакшы бышырыңыз. Жумуртка туура бышырылып, куурулуп бүткөндөн кийин, табакка салып, аны четте кармаңыз.
Жумуртка Chow Mein
- Эми Кадайда же ошол эле табада бир аш кашык зайтун майын кошуп, 1-2 мүнөттөй орто отто ысытыңыз. Үстүнө сарымсак, майда тууралган пияз жана чили кирет. Аларды 2-3 мүнөт кайнатыңыз.
- Эми майдаланган капуста, капсикум жана сабизди кошуп, жумшарганча кууруп алабыз. Бул 2-3 мүнөткө созулат.
- Ар бирине 1 аш кашык соя соусун, чили соусун жана помидор кетчупту кошуңуз.
- Жакшылап аралаштырып, эми ½ аш кашык уксусту кошуп алыңыз.
- Ушундан кийин кайнатылган кесмени кошуп, камтылган массанын баарын аралаштырыңыз.
- Аны 3 мүнөттөй орточо жалында күйгүзүп, ага куурулган жумурткаларды кошобуз.
- Кесмени сындырбай, мазмунун жакшылап аралаштырыңыз.
- Отту өчүрүп, кориандр жалбырактары жана пияз менен кооздоп, ысык жумуртка чайнап бериңиз.
Эске алчу нерселер
- Ар дайым бышырып, жумурткаларды орто отто кууруңуз.
- Күлгүн капуста жана башка жашылчаларды өзүңүз кааласаңыз да колдоно аласыз.
- Эгер ачуу аз жесеңиз, анда башында чили кошуудан баш тарта аласыз.
