Индияда майлар колдонулат баштын терисине массаж жасаңыз жана чачты эзелтен бери азыктандырат. Бала кезибизде чоң энелерибиз же апаларыбыз чачыбызга жана баш терибизге майды укалоочу. Бул жумалык ырым эле, чачыбыз жибектей жумшак, жалтырак болуп чыкты, ушул режимдин аркасында. Кооз чач үчүн бул ырымга кайра кайтуубуз керек жана чач үчүн кунжут майын колдонуу чачыңызга кереметтерди жасайт. Күнжүт майы кунжут уругунан жасалган жана убакыттын өтүшү менен анын көптөгөн артыкчылыктары менен белгилүү болгон. Күнжүт майы үчүн дагы бир сөз - gingelly майы. чач үчүн кунжут майы баштын терисинин ден соолугун жакшыртат жана чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Күнжүт майында витамин Е, В комплекси жана кальций, магний, фосфор жана белок сыяктуу минералдар бар, алар чачты тамырынан бекемдеп, терең азыктандырат. Чачка кунжут майын колдонуу жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.
бир. КҮНЖҮТ МАЙЫНЫН ТАРЫХЫ
эки. КҮНЖҮТ МАЙЫНДА КАНДАЙ МАЙ БАР?
3. ЧАШ ҮЧҮН КҮНЖҮТ МАЙЫ
Төрт. КҮНЖҮТ МАЙЫН ЧАЧКА КОЛДОНУУНУН ЖОЛдору
5. ЧАШ ҮЧҮН КҮНЖҮТ МАЙЫН КОЛДОНУУ
6. СУРООЛОР: ЧАЧ ҮЧҮН КҮНЖҮТ МАЙЫ
КҮНЖҮТ МАЙЫНЫН ТАРЫХЫ
Кунжут - Pedaliaceae тукумуна таандык бир жылдык чөп. Адатта тамак-аш ингредиенти жана татымал катары колдонулаткунжут майы да сулуулук жана дарылык касиеттери бар. Өсүмдүк катары тамыр алган деп ойлошкон эфир майы миң жыл мурун жана мунай катары колдонулган эң байыркы өсүмдүк. Кытай аны тамак-аш, дары-дармек жана сыя катары дээрлик 3000 жыл колдонгон. Египеттиктер 1500 жыл мурун ооруну басаңдатуу үчүн көнүп калганы жөнүндө жазышкан. Гректер менен римдиктер дагы миңдеген жылдар бою күнжүт майын тамак-аш жана сулуулук максатында колдонушкан деп айтылат. Ayurvedic дары-жылы, ал болжол менен 90 пайызы үчүн негизги май катары колдонулат чөп майлары . Ароматерапияда кунжут майы массаждык май жана эфир майлары үчүн ташуучу май катары кеңири колдонулат.Кеңеш: Сиз колдоно аласызчач үчүн кунжут майыташуучу май катары жана эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн анын артыкчылыктарын кошуу үчүн тиешелүү эфир майларын кошуңуз.
КҮНЖҮТ МАЙЫНДА КАНДАЙ МАЙ БАР?
Күнжүт майында табигый антиоксиданттар көп. Булар сесамолин, сесамол жана сезамин майлары деп аталат. Сезамин сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана Е витаминин камтыйт. Сесамол болсо 20дан ашык пайдалуу фармакологиялык активдүү касиеттерге ээ. күнжүт майыошондой эле рибофлавин, тиамин, пантотен кислотасы, ниацин, фолий кислотасы жана пиридоксинди камтыган В-комплексинин витаминдерине бай. Ал белокторду түзүүгө жардам берген аминокислоталарга жана жез, темир, марганец, кальций, селен, магний, цинк жана фосфор сыяктуу минералдарга бай.
Кеңеш: Ошол пайдаларды максималдуу түрдө колдонуңузкүнжүт майыаны жергиликтүү колдонуу жана керектүү өлчөмдө ичүү.
ЧАШ ҮЧҮН КҮНЖҮТ МАЙЫ
Чачтын өсүшүнө жардам берет
Ayurvedic эксперттердин айтымында, Индиялык аялдардын болжол менен 50 пайызы, жоготуп жатышатчач мурункуга караганда тезирээк. Күнжүт майын баш териңизге сыйпаласаңыз, ал аны азыктандырат жана чач фолликулалары менен өзөктөрү үчүн керектүү азыктарды берет. Бул чачтын жакшы өсүшүнө алып келет. чач үчүн кунжут майын колдонуу, ошондой эле ар кандай дарылоо, же чач учурунда колдонулган химиялык зыян келтирилген айыктырууга жардам береттүстүү.
Эрте агарууга каршы жардам берет
Эгер сиз боз түстү көрө баштаган болсоңузчачыңыз жаш болгонуна карабастан, колуңузга кунжут майын сүйкөп, баш териңизге жана чачыңызга массаж жасаңыз. Чачтын табигый түсүн көпкө сактап калуу үчүн кунжут майын колдонгонуңузду текшериңиз эрте боздоо качылат. Күнжүт майы, чынында, чачты карартууга жардам берүүчү касиетке ээ, ошондуктан эрте агарып кеткен чачтар карарып калат.Грибоктук жана бактериялык инфекциялардан сактайт
Күнжүт майы бактерияга каршы касиетке ээ. Аны дайыма колдонуу ар кандай грибок же бактериялардан арылуу үчүн абдан пайдалуу. Бул өз кезегинде баш битинен жана бактериялар каптаган чачтан келип чыккан башка көйгөйлөрдөн арылууга жардам берет. Чачка кунжут майын колдонууну камсыз кылууылайыктуу болуп саналат.Жабыркаган чачты жандандырууга жардам берет
Күнжүт майы теринин тереңине оңой кирет. Бул баштын терисин жана чачты ичинен азыктандырууга мүмкүндүк берет. Ошентип, зыянга учураган чачтар үчүн кунжут майын колдонуу, алардын сыртынан дарыланышын камсыз кылуу үчүн кереметтерди жаратат.
Муздаткыч катары иштейт
Жогорку температура таасир этиши мүмкүнчачы укмуш. Алар фолликулаларга зыян келтирип, нымды сыртка чыгарышат. Чачка кунжут майын колдонуу ысытылган баш терисин жана чачты тынчтандырат. Ошондой эле чачтын нымдуулугун сактоого жардам берет.
Стресстен келип чыккан чачтын түшүүсүн азайтууга жардам берет
Стресс көп нерсеге алып келиши мүмкүн чач түшүү . Май массажы өзү стресске жардам берет. Күнжүт майын чачка массаж үчүн колдонгонуңузда, анын тынчтандыруучу касиеттери стресстен келип чыккан чачтын түшүүсү менен күрөшүүгө жардам берет.Күндөн коргойт
Күнжүт майы зыяндуу UV нурларынан табигый коргоону сунуш кылат. Күн ысыкта узакка туруу чачтын көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн, ал эми чачка кунжут майын колдонуу чачты коргоочу жабын менен катмарлоо аркылуу андан качууга жардам берет. Ошондой эле чачтын ысык күндөн коргонууга жардам берет.Какачтан арылууга жардам бериңиз
Какач - бул кургак теринин, сезгичтиктин натыйжасычач азыктары жана башка себептер менен баштын терисинде кычыткы өсүшү. чач үчүн кунжут майын колдонуубулардан арылууга жардам берет проблемалар какачты азайтууга жардам берет .Кеңеш: Чачтын ар кандай көйгөйлөрү үчүн көптөгөн химиялык заттарды колдонгон дүкөндөн сатылып алынган өнүмдөрдү колдонуунун ордуна, үйдөгү дарыларды тандаңыз.
КҮНЖҮТ МАЙЫН ЧАЧКА КОЛДОНУУНУН ЖОЛдору
Колдонуучачтын жана баштын терисине кунжут майы жогоруда айтылгандай чачтын жана баштын ден соолугуна абдан пайдалуу. Бирок чач үчүн кунжут майын кантип колдонсо болот? Мына кантип.
Күнжүт уруктарын жегиле
Бул үрөндөрдү күн сайын эртең менен бир аш кашык жеп туруңуз. Күнжүт магний жана кальций менен толтурулгандыктан, сиз тезирээк аласызчачтын өсүшү. Чачтын өсүшү үчүн кунжут майы уруктардан алынат.Аны тамак жасоодо колдонуу
Тамак жасап жатканда, колдонуңузкүнжүт майы. Ушундай жол менен күнүмдүк тамактын бир бөлүгү катары чачтын саламаттыгы үчүн кунжут майын колдонсоңуз болот. Бирок кунжут майына толук бышырбаңыз. Кадимки майыңызга бир чай кашык кошуп коюңуз.Баш териңизге жана чачыңызга массаж жасаңыз
Колдонуучач жана баш терисине массаж үчүн кунжут майы. Ал тез сиңип, чачты азыктандыратичинен сыртка.Чачка арналган маскада
кошуукүнжүт майы каалаган чач маскасы сиз колдонгон. Күнжүт майын чач маскасы үчүн колдонуу, чачыңыз үчүн колдонгон чач маскасынын артыкчылыктарына анын пайдасын кошот.Сыворотка катары
Колдонуу чач үчүн кунжут майысыворотка колдонгондой жаркырап.Кеңеш: Өтө көп ичпегениңизди текшериңизкүнжүт майы. Бир же эки чай кашык колдонуңуз.
ЧАШ ҮЧҮН КҮНЖҮТ МАЙЫН КОЛДОНУУ
Чачты азыктандыруу үчүн
эки аш кашык аралаштырыпкүнжүт майыменен бадам майы . Бул аралашманы ичиңизге массаж жасаңызбаштын терисин жана чачыңызды тамырынан учуна чейин. Баштын терисин жана чачты толугу менен жабуу үчүн беш мүнөт массаж жасаңыз. Бүткөндөн кийин башыңызды ысык сүлгү менен ороп, 30-40 мүнөт кармаңыз. Майды жумшак шампунь менен чайкаңыз. Муну жумасына үч жолу жасаңыз. 
Кантип жардам берет: Бадам майында омега-3 май кислоталары, фосфолипиддер, магний жана Е витамини бар.кунжут майы жана чачтын ичинен азыктанат. Чачка кам көрүү үчүн бадам майы менен кунжут майынын жакшы касиеттерин айкалыштырыңыз.
Чач үчүн күндөн коргоочу крем катары
Эки аш кашык алоэ вера гелин эки аш кашык кошуңузкүнжүт майы. Муну кастрюльге бир нече мүнөт ысытып, андан кийин муздатуу үчүн бир жакка коюңуз. Муну баш териңизге жана чачыңызга сүйкөңүзжана жумшак шампунь менен жууштан мурун 30-40 мүнөт кармаңыз. Муну жумасына үч жолу кылсаңыз болот.Кантип жардам берет: Ал зыяндуу UV нурларынан жана ысыктан коргоочу тосмо түзөт. Алоэ вера тынчтандырууга жардам беретчач үчүн кунжут майы менен бирге баштын жана чачтын.
Чачтын ден соолугун калыбына келтирүү үчүн
Бир бышкан авокадону эзип, ага эки аш кашык кошуңузага кунжут майы. Муну паста кылып, баштын терисине жана чачка сүйкөңүз. Аны жууганга чейин бир саат кармаңыз. Муну жумасына үч жолу жасаңыз.Кантип жардам берет: TheАвокадодогу антиоксиданттар жана Е витамини кунжут майынын жакшылыгын кошот. Чач үчүн авокадо жана кунжут майы идеалдуу аралашма болуп саналат жакшы чач ден соолук .
Чач түшпөө үчүн
үч аш кашык алыпкунжут майы жана казанга ысытыңыз. Буга бир ууч карри жалбырактарын кошуңуз. Жалбырактардын айланасында кара калдык пайда боло баштаганда, мискейди оттон алып, муздатып алыңыз. Муну чачыңыздын тамырынан учтарына чейин сүйкөп, массаж жасаңызаны башыңызга ысык сүлгү менен ороп алгандан кийин 40-45 мүнөт кармаңыз. Муну жумасына үч жолу жасаңыз.Кантип жардам берет: Карри жалбырактарын аралаштыруу жаначачтын түшүүсү үчүн кунжут майы - бул чачтын дени сак болушун камсыз кылган чечим.
Чачыңызды терең абалга келтирүү үчүн
Имбирди майдалап, андан ширесин сыгып алыңыз. Сизге азыр бир чай кашык керек. Аны эки аш кашык менен аралаштырыңызкунжут майы жана аны баш териңизге жана чачыңызга сүйкөңүз. Ал жакшылап массаждан кийин башыңызды ысык сүлгү менен жаап, 30-40 мүнөт күтүңүз. Аны жумшак шампунь менен жууп салыңыз. Муну жумасына үч жолу кайталаңыз.Кантип жардам берет: Имбирь жумшартатчачты жылтыратат жана баштын ден соолугун сактайт. Чачтын ден соолугуна жана жылтыратуусуна бул артыкчылыктарды кунжут майына кошуңуз.
Чачка зыян келтирбөө үчүн
эки аш кашык сабапырааттуу аралашма үчүн бир жумуртка менен кунжут майы. Муну баш териңизге жана чачыңызга сүйкөңүзалдында 30 мүнөттөн кийин жумшак шампунь менен жууп саласыз. Муну жумасына үч жолу кылсаңыз болот.Кантип жардам берет: Жумуртка эң керектүү протеиндерге жардам беретчач. чач үчүн кунжут майы менен бирге эки белокторду камсыз кылууылайыктуу пайдаланылат.
Какачтан арылуу үчүн
Эки чай кашык фенугекти эки кашык менен ысытыңызкош бройлер ыкмасы менен банкага кунжут майы. Кайнап баштагандан кийин, аны алып салып, жылыганга чейин муздатыңыз. Муну баш териңизге массаж жасап, чачыңызга сүйкөңүзтамырынан учуна чейин. Башыңызды ысык сүлгү менен ороп, 30-40 мүнөт кармаңыз. Муну жумасына үч жолу жасаңызКантип жардам берет: Фенугекти тынчтандыратчачты кондициялоодо баш терисин жакшыртат жана ошондой эле жылтыратат. Бул чач үчүн кунжут майы менен биргекакачты сактоонун жакшы жолу.
Кеңеш: Арыз бергендечачка же баштын терисине кунжут майы, аны DIY ыкмаларында колдонуп, аны баштын терисине жакшылап укалап, чачыңызга тамырынан учуга чейин иштетиңиз.
СУРООЛОР: ЧАЧ ҮЧҮН КҮНЖҮТ МАЙЫ
кунжут майын кантип жасоо керек?
Күнжүт майы күнжүт уруктарын муздак пресстөө, ысык пресстөө же уруктарды тост кылуу ыкмаларын колдонуу менен майдалоо жолу менен даярдалат. Муздак пресстелген кунжут майлары эң жакшы, анткени бул процесс майдагы аш болумдуу заттарды эң жакшы сактайт.Кантип кунжут майын колдонсо болот?
күнжүт майыичүүгө же жергиликтүү колдонууга болот. Ал ошондой эле мурунга тамчылатма же ооз чайкагыч катары колдонулат. Сиз көп өлчөмдө майды керектөө эмес экенин камсыз кылуу.Күнжүт майын колдонуу коопсузбу?
күнжүт майы1993-жылы басылып чыккан International Journal of Toxicology журналына ылайык косметикада колдонуу коопсуз деп эсептелет. Майды ичкениңизде да, аны көп өлчөмдө колдонбосоңуз болот, анткени ал жумшак сезгенүүгө каршы жана жогорку омега-6 деңгээли бар.Күнжүт майынын терс таасирлери барбы?
Кимде аллергия болсокүнжүт майы, анда ал адам кунжут майын эч кандай жол менен колдонбошу керек - аны жутуу же жергиликтүү колдонуу менен. Аллергиянын оордугуна жараша жеңил кычышуудан анафилаксияга чейин азап чегип, өлүмгө алып келиши мүмкүн.Чачка кунжут майын колдонуунун эң жакшы жолу кайсы?
Колдонуудачач үчүн кунжут майы, ысык колдонуңуз. Сиз карри жалбырагын, алоэ вера, фенугрек, жумуртка, имбирь ж.б., эмне үчүн колдонуп жатканыңызга жараша кошсоңуз болот.Күнжүт майына ылайыктуу чачтын белгилүү түрлөрү барбы?
Күнжүт майы чачтын бардык түрлөрүнө туура келет.Күнжүт майынын чачка кандай пайдасы бар?
Колдонуучачка кам көрүү үчүн кунжут майы чачтын тез өсүшүнө жардам берет, чачты бекемдейт жана чачты жылтыратат. Ал ошондой эле бит жана какачтан сактайт, бузулган чачты азыктандырат, чачка күндөн коргоочу крем катары иштейт, чачтан сактанууга жардам берет.ж.б.
