СИЗ ЧАЧЫНЫЗДЫ БОЁП ЖАТАСЫЗБЫ? БУЛ ТЫНЧСЫЗДАНУУНУН, ОКБНЫН ЖЕ АУТИЗМДИН БЕЛГИСИ БОЛУШУ МҮМКҮН

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
8 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
10 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
13 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Башаламандыктарды айыктыруу Бузууларды айыктыруу oi-Amritha K By Amritha K. 6-февраль, 2021-жыл

Сиз терең ойго чөмүлүп, бир нерсеге көңүлүңүздү буруп, же жөн гана кыялданып жатасыз - күтүлбөгөн жерден чачыңызды манжаңызга ороп, тартканын байкадыңыз. Көпчүлүккө мүнөздүү болгон чачты айлантуу адат, нервдик адат болушу мүмкүн, же ден-соолукка байланыштуу кандайдыр бир оорунун белгиси болушу мүмкүн.

Фиджет деп аталган жүрүм-турумдар тобуна кирет (фиджет спиннеринин хайпасын унутпаңыз), чачтын айлануусу чачтын сапатын төмөндөтүшү мүмкүн, анткени үзгүлтүксүз тартылып туруу чачтын сынып калышына жана бөлүнүшүнө алып келет.

Бүгүн, Болдский чачтын айлануусу жана анын терс таасирлери жөнүндө айтып берет.

Чачыңызды эмне үчүн айландырасыз?

Дарыгерлердин айтымында, чачтын айлануусу адатта балдарда да, чоңдордо да байкалат, бирок адаттын себеби ар кандай болушу мүмкүн.

Бөбөктөрдө жана балдарда чачты айлантуу адаты:

Балдарда, чачтын айлануусу адатта, кичинекей кезинде стресстен же чарчоодон арылуунун механизми катары иштелип чыгышы мүмкүн [1] . Балага эмоцияны билдирүү же айланасында болуп жаткан окуяларды көзөмөлдөө кыйынга турушу мүмкүн, ошондуктан организм өзүнө жоопкерчиликти алат жана физикалык күрөшүү механизмин түзөт [эки] .

Балким, аутизмдин белгиси болушу мүмкүн : Эксперттердин айтымында, чачтын айлануусу тырмак тиштегенге, манжаларды дабыраганга жана бутуңузду какшыктаганга окшош стимулдаштыруучу (өзүн-өзү стимуляциялоочу) түрүнө кирет, анын аутизм менен кандайдыр бир байланышы бар болушу мүмкүн [3] . Стиминг ар дайым аутизмге байланыштуу болбосо дагы, кээ бир стимулдаштыруучу жүрүм-турум Аутизмдин диагнозу менен байланыштуу болушу мүмкүн:

ары-бери термелип,
колдорду кагуу же манжаларын кагуу же кагуу,
секирүү, секирүү же айлануу жана
кадам басуу же буттун учу менен басуу.

Эскертүү : Жалаң гана чачтын айлануусу адатта балада аутизмдин белгилери болушу мүмкүн деп айтуу жетишсиз [4] .

Бөбөктөрдө жана балдарда чачты айлантуу адатын башкаруу:

Чачты бурмалоо адат балаңыздын ден-соолугуна таасирин тийгизип жатат деп ойлойсуз, мисалы, чачтын сынышы, баштын оорушу, таз тактар, чачтын түшүшү жана башкалар. Мындай учурда төмөнкү ыкмалар жардам берет. [5] :

Фиджет шаймандары балаңыздын чачын айлантуу адаттан арылтуусуна жардам берет.
Чачты кыска кыркуу бул адат үчүн жөнөкөй, бирок натыйжалуу чечим.
Адистердин айтымында, балдардын колунан корголбогон мышыктарды кийүү кичинекей балдардын чачын айлантууну токтотот.

Чоңдордо чачтын айлануу адаттары:

Чоңдордогу чачтын айлануу адаттары бала кезинен эле жүргүзүлөт. Ошондой эле ден-соолукка байланыштуу башка шарттар болушу мүмкүн.

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) : Айрым адамдарда чачтын айлануусу обсессивдүү-баш аламандыктын белгиси болушу мүмкүн [6] . Эгерде адамда ОКБнын башка белгилери бар болсо, чачты айлантуу адат сиздин абалыңыздын бир бөлүгү болушу мүмкүн. Бирок, OCD диагнозун сунуштоо үчүн чачтын гана айлануусу жетишсиз.

Тынчсыздануу: Айрым адамдарда чачтын айлануусу балалыктан же өспүрүм кезинен башталып, алар тынчсызданганда сиз жасай турган нерсе болуп калган [7] . Чачтын айлануусу - адам интрузивдик, тынчсыздануу ойлоруна туруштук берүү үчүн жасай турган нерсе дейли. Мындай учурда, бул адат тынчсыздануу бузулушунун белгиси болушу мүмкүн.

Денеге багытталган кайталанган жүрүм-турум : Айрым изилдөөлөр мындай түрдөгү жүрүм-турум менен чыдамсыздык, зериктирүү, көңүл калуу жана нааразычылык ортосунда байланыш бар экендигин белгилешкен [8] .

Чачтын айлануусунун терс таасирлери

Кайталанган жүрүм-турум кандайдыр бир терс таасирин тийгизиши мүмкүн жана алар төмөнкүлөр:

Чырмалган жана түйүлгөн чач
Бөлүү аяктайт
Чачтын сынышы жана алсыз талдар
Так тактары жана чачтын түшүшү

Айрым изилдөөлөрдө чачтын айлануу адаттары трихотилломанияга алып келиши мүмкүн экени айтылган - бул адамдардын чачын, айрыкча кирпигинен, кашынан жана баш терисинен атайлап жулуп алышына алып келүүчү психикалык оору. [9] .

Чачтын айлануу адатын кантип токтотсо болот?

Балдар үчүн адатты башкаруу үчүн эксперттик кийлигишүү талап кылынышы мүмкүн. Чоңдорго байланыштуу, төмөнкүлөр чачыңызды үзгүлтүксүз тартып туруу адаттарын жөнгө салат:

Эскертүү же медитация сыяктуу стресстен арылтуунун башка ыкмаларын үйрөнүңүз.
Бир-эки саат бою чачыңызды айландырбоо сыяктуу максат коюп, ошол жүрүм-турумуңуз үчүн өзүңүзгө сыйлык бериңиз.
Кофеинди жана кант ичүүнү азайтыңыз [10] .
Калпак кийгизип уктаңыз, же уктап жатканда айланып кетпөө үчүн капюшон кийиңиз.

Эскертүү : Эгерде сиз дагы эле чачты айлантуу адатыңызды токтото албасаңыз, анда дарыгер менен сүйлөшүңүз.

Акыркы эскертүүдө ...

Дарыгерлердин айтымында, чачыңыз жабыркабай же түшпөсө, кооптонуунун кажети жок. Кичинекей балдарда жана балдарда, жогоруда айтылган варианттарды колдонуп көргөндөн кийин адат токтобосо, анда дарыгер менен сүйлөшүңүз.