Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Шорполор суук кечинде береке болуп саналат. Бул абдан керектүү жылуулукту камсыз кылат, тыгындарды кетирет жана албетте, ичибизди бактылуу кылат. Бирок консерванттар менен байланган ресторандарга же шорпо порошокторун сатып алуу шашылыш чечим эмес. Эң жакшы тандоо - аны мүмкүн болушунча ден-соолукка пайдалуу ингредиенттердин жардамы менен үй шартында даярдоо.
Бүгүн биз сиз үчүн популярдуу тооктун манхов шорпосунун рецебин сунуш кылдык. Бул шорпо дээрлик ар бир кытай ресторанынын менюсунан орун алат жана биз ага кошулган кесменин жылуулугу жана даамдуу болгондуктан, бул тооктун манховдук шорпосун жактырабыз. Бул шорподогу рецепт жашылчалардын, козу карындардын жана майдаланган тооктун эң жакшысын камтыйт. Тооктун манчов шорпосунун рецеби кечке жуук ачкачылыкты кандыруунун даамдуу ыкмасы болушу мүмкүн. Эгерде сиз ден-соолукка пайдалуу нерсени кааласаңыз жана кечки тамактын алдында көп деле толтура албасаңыз, бул даамдуу тоок шорпосунун рецебин колдонуп көрүңүз.
Тооктун манховдук шорпосунун рецебин карап чыгыңыз жана аны бүгүн кечинде сынап көрүңүз.
Кызмат кылат: 2
Даярдоо убактысы: 15 мүнөт
Бышыруу убактысы: 20 мүнөт
Сизге керек
- Бышырылган майдаланган тоок эти- 1 стакан
- Тооктун кампасы - 4 стакан
- Жүгөрү уну - 4 аш кашык
- Кориандр жалбырагы - 1 аш кашык (майдаланган)
- Капуста - 2 аш кашык (майда тууралган)
- Capsicum- 2 аш кашык (майдаланган)
- Green chillies- 2 (майда тууралган)
- Козу карындар - 2 аш кашык (майдалап тууралган)
- Жаз пиязы - 2 бутак (майда тууралган)
- Француз буурчактары - 2 аш кашык (майдаланган)
- Имбир - 1тсп (майдаланган)
- Сарымсак- 1тсп (майдаланган)
- Кара калемпир- 1т
- Мен соусмун - 1 аш кашык
- Ажиномото- бир чымчым
- Туз - даамы боюнча
- Май- 1 аш кашык
- Кытырак куурулган кесме - кооздоо үчүн
Жол-жобосу
1. Табага майды ысытып, имбирди, кориандр жалбырагын, сарымсакты жана жашыл чилионду 2 мүнөт кууруйбуз.
2. Бардык жашылчаларды, козу карындарды, калемпирди, ажиномотону жана тузду кошуп, дагы 2 мүнөт кууруйбуз.
3. Эми бышырылган тоок этин ушул өсүмдүк аралашмасына кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
4. Ага тооктун камырын, соя соусун жана тузду кошуңуз.
5. Аны кайнатыңыз, отту азайтыңыз.
6. Жүгөрү унун бир аз суу менен аралаштырып, шорпого кошуңуз. Ал бир аз коюуланганга чейин тынымсыз аралаштырыңыз.
7. Бүткөндөн кийин отту өчүрүп, шорпонун үстүнө куурулган кесмени куясыз.
Тооктун манховдук шорпосу берилүүгө даяр.
Nutrition Value
Куурулган куурулган кесме болбосо, шорпо арыктоо үчүн эң сонун вариант. Шорподо бардык маанилүү азык заттар бар. Кош бойлуу аялдар ажиномотодон алыс болушу керек.
Кеңеш
Шорпону жалындан чыгарардан мурун ага бир жумуртканын агын кошсоңуз болот.
