Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- BSNL орнотуу акысын узак мөөнөттүү кең тилкелүү байланыштардан алып салат
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Мангалуру жээгинде кеме сүзүп кетип, үч балыкчы өлүп калуудан коркушту
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Күйөөңүз көпчүлүк учурда алек болуп калса, аны менен кантип мамиле кылуу керек? Бул суроону көпчүлүк орто жаштагы аялдар өзүлөрү сурашы керек. Ар бир адамдын жашоосунда жумуш баарынан жогору турган учур келет. Эгерде сиз күйөөңүз бош эмес болсоңуз жана сизге убакыт бере албасаңыз, анда жашооңуздун ушул этабында күйөөңүз менен кандай мамиле кылууну үйрөнүшүңүз керек. Акыры, ийгиликтүү нике кыйылган жок. Бул планетада аны иштеп чыгуу керек.Бош эмес Күйөө менен кантип мамиле кылуу керек?
Эгер сиз ийгиликтүү үй-бүлө курууну кааласаңыз, анда сиз менен кырдаалды жөнгө салуу үчүн ушул нике кеңешине кулак төшөңүз.
- Эгер сизде болсо, ал экөөңүздүн жана балдарыңыздын үстүнөн иштейт. Эгерде сиз бул жөнөкөй чындыкты түшүнсөңүз, анда бул сиздин көйгөйлөрүңүздү чечүүдө узак жол болот. Аны күнөөлөөдөн мурун, иштеп жаткан акча өзү үчүн гана эмес экенин түшүнүп алыңыз.
- Бул дүйнөдө жашоо үчүн каржылык ийгилик керек. Эгер сиз үйдүн ээси болсоңуз, анда күйөөңүздүн жоктугунан улам көбүрөөк сезесиз. Азыр бир күндө адамдар эки эселенген киреше алууга умтулуп жатышат, анткени инфляциянын өсүшү менен аны башкаруу кыйынга турат.
- Эгер сиз анын ордунда иштеп жаткан болсоңуз, эмне кылат элеңиз? Ушул суроону өзүңүзгө берсеңиз, бардык жоопторду өзүңүз аласыз. Эгер сиз анын ордуна өзүңүздү койсоңуз, анын ишиндеги кысымдарды түшүнө аласыз.
- Сиз өз адамыңызды кантип сактап калууну билишиңиз керек. Күйөөңүздүн кызыгуусун арттырып турушуңуз никеңиз үчүн маанилүү. Күйөөңүз канчалык бош эмес болсо дагы, ал сизге үйүнө кайтып келиши керек. Эгер сиз анын ар дайым кечигип келатканын айтып отура берсеңиз, анда ал аны үйүнөн оолактатат. Үйдө өзүн жылуу сезип тургандай кылып жылмайып тосуп алыңыз.
- Сиз анын стресс деңгээли жогору экендигин түшүнүшүңүз керек, андыктан күйөөңүз менен кандай мамиле кылууну билсеңиз, анда аны күчөтүү үчүн эч нерсе кылбайсыз. Өзүңүздү муздак кармаганга аракет кылыңыз, анткени ал аны жоготуп алууга жакын болот. Анын ачуулануу сезимине маани бергенде этият болуңуз, анткени көп болушу мүмкүн. Кээде напсини боор ооруунун пайдасына калтыруу керек. Жумушта кысылып, арызданып үйгө келгенде, эч нерсеге жарабагандык сезими пайда болот
- Күйөөңүздүн графигинен улам сиз жыныстык жашооңузга доо кетиресиз, бирок сиз аны менен күрөшүшүңүз керек. Аны менен сүйлөшүп көрүңүз жана экөөңүзгө ылайыктуу жолду табыңыз.
- Конструктивдүү хобби менен алек болуңуз. Эгер сиз китеп окууну жактырсаңыз, китепканага же ашпозчу класстарга кошулуңуз. Бул сиздин стресстин деңгээлин төмөндөтүп, бош убактыңыз болбойт.
Эгерде ушул жеңил кеңештерден күйөөңүз менен кандай мамиле кылууну билсеңиз, анда никеңизди сактап калууга болот.
