Былтыр жазда кесиптешим менен долбоор баштадым. В e бирге иштешкен ынак үчүн ондон жогору күнүнө саат, жана бул биз болгон нерсе болчу экөө тең жөнүндө абдан ынтызар. Күзгө чейин, күнү бою ойлорду жана кыялдарды бөлүшөт күн, мен ойлогон нерсеге айланды эмоционалдык иш (тексттер, электрондук почталар ж.б.). Акыры... биз кийин чогуу укташкан жетиштүү эр жүрөк жана акылдуу болуу төмөнкү майрамдан кийинки суусундуктар. Жолдошум экөөбүздүн турмушубуз салыштырмалуу жакшы. Биз ачык баарлашкан адамдарбыз жана балдарыбызды командада иштөө сезими менен тарбиялайбыз, бирок азыр бир нерсе жетишпей жатат. Мен кесиптешим менен көптөн бери сезбеген нерселерди сездим . дагы, И ам күнөө менен жеген. Кантип мен өзүмдү жакшы сезе баштайм мен эмне кылдым? В мен мындан ары эмне кылышым керек?
Сиз мындан кайтсаңыз болот, бирок күйөөңүздүн жана сиздин көйгөйлөрүңүздү ачык жана чынчылдык менен чечүүгө терең даярдуулук керек. Никеңизди улантуу үчүн, ал күйөөңүздүн кечиримдүүлүгүн да талап кылат. Өзүңүздүн күнөөңүздөн арылуу үчүн сизге боорукердик келет.
Андан кийин эмне кылуу керек
тукумуна жетүү мүмкүн эмес неге бир суроо аркылуу эмне кылдыңыз. Мен сизди түшүнүү үчүн терапевт менен иштөөнү сунуштайм неге . Бул фантазия үчүн беле? Иштер чоңдордун үйүндө ойногондой: биз мамилелердин бардык кызыктуу нерселерин чыныгы жашоодогу түйшүктөрсүз — салыктар, тапшырмалар, агып жаткан крандарсыз алабыз. Же көрүүгө, угууга, билүүгө муктаждык беле? Же бул кесиптешти чындап сүйүп калганыңыз үчүнбү?
Чыныгы импульсту түшүнүү - бул чындап эле өзүңүзгө моюнга алгыңыз келбеген нерсе болсо да - күнөөңүздү жеңүүгө жана кайра курууну (же жок кылууну) каалаган нерсени кайра курууга жардам берет. Изилдөө жана сиз каалаган нерсеңиз менен келишүү коркунучтуу. Бирок бул дагы алга жыла баштоо үчүн эң маанилүү нерсе.
Мойнуна алуу же мойнуна албабоо
Мен сага айта албайм, күйөөң менен болгон мамилеңди мойнуңа алабы же жокпу. Мен чынчылдыкка ишенем, бирок, мен сага айтпайм, сен күйөөңө чындыкты айтышың керек, анткени мен сенин күйөөң жөнүндө жакшы билбейм. Мен анын моралдык химиясын билбейм. Экөөңөрдүн ортоңордо эмне бар экенин билбейм. Ачыгын айтканда, анын айыгып кете аларын билсең гана айта аласың. Эгерде ал кыла албаса, анда мен чынчылдык бул сынган ишенимден баалуураак экенине ишенбейм. Бул сиз гана биле ала турган нерсе, мен сизди ушинтип калтырып кеткеним үчүн кечирим сурайм.
Сиздин варианттарыңыз
Мына мен эмне болот сага айтам. Никеңизге келгенде, сизде үч жол бар: Никеңизди токтотсоңуз болот; никеңизди кабыл ала аласыз; же никеңиздин үстүндө иштей аласыз.
Эгер сиз биринчи позицияга ыктап жатсаңыз, бул көнүгүүлөрдү колдонуңуз: Кеп кесиптешиңизге келгенде, ар бир оң сапат менен ага каршы турган сапат келерин логикалык түрдө эсиңизге салууга аракет кылыңыз. Кимдир-бирөө көп машине менен көп иштеген адам сейрек балдарды тарбиялоо үчүн өнөктөш боло албайт. Сиз көп ынак мамиледе болгон адам сиз менен көп урушкан адам болушу мүмкүн. Сиз физикалык жактан жакшы көргөн адамыңызда сизге керектүү интеллектуалдык стимул жетишсиз болушу мүмкүн. Тизме улана берет. Эч ким баары эмес. (Сиз муну күйөөңүздөн үйрөнгөнсүз.) Жашооңуздун терс жактарын кесиптешиңиз менен көрүүгө аракет кылыңыз, анткени эч кандай мамиле таза фантазия эмес экенин билишиңиз керек.
Бирок, сиздин сурооңузду окуп жатып, сиз никеңизди бузууну көздөп жаткан жоксуз, андыктан мен сиз бул мамилени түпкүргө калтырбай жатасыз деп ойлойм жана бул сиздин мамилеңизге байланыштуу эмнени билдирери жөнүндө көбүрөөк тынчсызданып жатасыз. үйлөнүү.
Мүмкүн бул мамиле сизге күйөөңүзгө эмне жетишпей жатканыңызды түшүнүүгө түрткү бергендир. Балким, бул кумарлануу - сиз мамилеңиздин башында укмуштуудай жыныстык катнашта болгонсуз, эми ал анда-санда жана/же милдеттүү болуп калды. Жана балким, кандайдыр бир жакындык жетишпей жаткандыр - ойлоруңузду жана кыялдарыңызды талкуулоо - бул балдарга, жумушка жана жалпы жашоо башаламандыгына арткы орунда турган нерсе.
Сиз бул сезимди кайра ала аласыз, бирок сиз бул жөнүндө активдүү жана атайылап болушуңуз керек. Кээде убакыттын өтүшү менен биз кичинекей нерселерди жасоону унутуп калабыз. Бала багуучу алып, ата-эне эмес, романтикалык өнөктөш болууга көңүл буруңуз. Тийүүнү жашооңуздун табигый бөлүгүнө айлантыңыз; колун алуу, бутуна тийүү, чачынан сылоо. Жыныстык катнашты пландаштырыңыз . Аптанын ичинде сөзсүз түрдө иш кыла ала турган бир жолу табыңыз - шаршемби күнү саат 22:00дө, балдар уктаардан 30 мүнөт өткөндөн кийин - жана бул күнүмдүк күн экенине ынаныңыз. Булар мамилелерди сактап, бекемдеп турган нерселер.
Ал эми кесиптеш жөнүндө эмне айтууга болот?
Эгер сиз никеңизге кайра инвестиция салып жатсаңыз, күйөөңүзгө эмоционалдык жактан коопсуз сезүүгө жардам берүү үчүн колдон келгендин баарын кылыңыз, өзгөчө, эгер сиз ага чындыкты айтып койсоңуз. Кесиптешиңиз менен болгон байланышыңызды үзүңүз. Эгер сиз күйөөңүзгө бул иш жөнүндө айтпасаңыз да, терең тамыр жайган коопсуздуктун бул түрү бекем мамиленин негизи болуп саналат. Сиз аны кайтарып бербестен талап кыла албайсыз.
Анан, албетте, мен дагы нике терапиясын сунуштай албайм. Муну менен бирге өтүү үчүн сизге кошумча колдоо керек болушу мүмкүн (эгерде ал мамилени оңдоо үчүн дагы болсо). Ийгиликсиз никелер, адатта, эки адамдын ийгиликсиздиги, бирок алдоо сиздин тандооңуз болгон жана сиздин сурооңузга караганда, бул учурда жооп болгон эмес.
Дженна Берч - журналист жана автор Сүйүү ажырымы: Жашоодо жана Сүйүүдө жеңишке жетүү үчүн радикалдуу план , Заманбап аялдар үчүн мамилелерди куруу боюнча колдонмо, ошондой эле таанышуу машыктыруучусу (2020-жылга жаңы кардарларды кабыл алуу). Ага жакынкы PampereDpeopleny тилкесинде жооп бере турган суроо берүү үчүн ага электрондук кат жазыңыз: jen.birch@sbcglobal.net .
БАЙЛАНЫШТУУ: Менин күйөөм бир түнү болгон. Кантип калыбына келтиребиз?
