КОШ БОЙЛУУ КЕЗИНДЕ АЧУУ ТАМАКТАРДЫ ЖЕСЕ БОЛОБУ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

11 мүн. Мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
4 саат мурун Чети Чанд жана Джулелал Джаянти 2021: датасы, титхи, мухурат, ырым-жырымдар жана мааниси
10 саат мурун Rongali Bihu 2021: Сүйүктүүлөрүңүз менен бөлүшө алган цитаталар, каалоолор жана билдирүүлөр
10 саат мурун Monday Blaze! Хума Куреши бизди дароо эле кызгылт сары көйнөк кийүүнү каалайт

Көрүү керек

Miss Miss

Үй

Кош бойлуулуктун ата-энеси bredcrumb

Пренаталдык Пренаталдык Жазуучу-Шатавиша Чакраворты By Shatavisha chakravorty 2018-жылдын 27-августунда

Кош бойлуулук боюнча кеңештер: Ачуу тамакты жесе болобу? | Кош бойлуулуктагы ачуу тамак ушунчалык туура. Болдский

Адамдар денебиз менен байланышуунун бир жолу - бул жеген тамагыбыз. Бул биздин денебиз үчүн бир нерсе жасоо ыкмасы, ал өз кезегинде төрөлгөндөн акыркы демибизге чейин биз үчүн көп нерсе кылат. Идеалында, биз жеген тамак-аш жаратылышта азыктуу болушу керек. Чындыгында, биздин тамактануу табиятыбызда тең салмактуу гана болбостон, дененин ар кандай талаптары да толук кандуу аткарылгандай пландаштырылышы керек.

Чындыгында, көпчүлүгүбүз мындай диетаны дайыма карманбайбыз жана акыры, өзүбүздүн кумарларга берилип кетебиз. Күтүп жаткан аялдар үчүн бул чындыгында чындык. Чынында эле, кош бойлуулуктун кумарлары жөнүндө көп айтылган. Азыр кош бойлуу аялдар көп учурда кыйынчылыкка туш болушат, алар ошол кумарларга берилиши керекпи же жеген тамагы курсактагы баласынын жыргалчылыгына доо кетиреби?

Ачуу тамак жегиси келген кош бойлуу аялдар үчүн бул чындыгында чындык. Бул макалада, балаңызды көтөрүп жүргөн 9 айдын ичинде ачуу тамак жегендин кесепеттерин изилдейбиз.

Биринчи триместрдеги ачуу тамак
Бала ачуу тамактын даамын тата алабы?
Ачуу тамак балага зыян келтириши мүмкүнбү?
Ачуу тамактан баш тартуунун себептери

Биринчи триместрдеги ачуу тамак

Көптөгөн адистер кош бойлуулуктун биринчи чейреги эң маанилүү учур деп эсептешет, анткени көпчүлүк бойдон алдыруулар ушул кезде болот. Демек, ушул мезгилде өтө этият болуп, өзүңүзгө жакшы кам көрүшүңүз керек. Ушул бир нече айдын ичинде көптөгөн кош бойлуу аялдар эртең менен оорушат (ал күнү бою созулушу мүмкүн), ошондо алардын жыт сезими күчөп кетти.

Бул, адатта, кош бойлуу аялды жеңилирээк тарифтен куткарат. Ачуу тамакты ичүү бойдон алдырууну шарттабаса дагы, ич өткөктү пайда кылып, организмдеги суюктукту жоготот. Эртең мененки оору сиздин көйгөйлөрүңүздүн бири болгондуктан, суюктукту жоготуунун ордун толтуруу өзүнчө эле кыйынчылык болот.

Демек, алгачкы бир нече айда ачуу тамактан баш тартканыңыз туура болот (же жок дегенде ачуу деңгээлди төмөндөтүңүз). Эртең мененки ооруга таптакыр туш болбогон аялдар үчүн ачуу тамакты колдонуу көйгөй жаратпашы керек.

Бала ачуу тамактын даамын тата алабы?

Биологиялык жактан алганда, курсактагы ымыркай аны коргой турган амниотикалык суюктук менен курчалган. Даам сезимин күчөтүү үчүн балада жыт сезими жок. Ал же ал эненин кан агымындагы молекулаларды гана татат.

Бул молекулалар эне тарабынан 100 эсе кичинекей бөлүкчөлөргө бөлүнгөндөн кийин жеген тамактан жасалган. Ушундай кырдаалда ымыркайдын даам сезүүсү туптунук деп айтсак туура болот.

Бирок, мындай шартта дагы, кош бойлуулуктун аягында ымыркай тамакты айырмалай баштайт. Ар кандай ымыркайлар тамактын түрүн экинчисинен айырмалай билишинин ар кандай жолдору бар. Көпчүлүк аялдар ачуу тамак жегенде ымыркайы ымыркайга дуушар болорун айтышат. Айрымдары ачуу тамак жегенде, баланын тепкилөөсү көбөйөт деп ырасташат.

Ачуу тамак балага зыян келтириши мүмкүнбү?

Кош бойлуу болгондо адамдын сиңирүү жөндөмдүүлүгү төмөндөйт. Бул жүрөктүн күйүшү жана газ чыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Ачуу тамактар ушул шарттарды козгоочу экендиги белгилүү. Ошентип, кош бойлуу кезинде ачуу тамак жеген сиз үчүн кыйынга турушу мүмкүн. Бирок, андай эмес болсо жана сиз бирдей тамактанууну ыңгайлуу сезсеңиз, анда бул жерде кооптонууга негиз жок.

Ачуу тамак сизди тынчсыздандырбаса, ал балага эч кандай зыян келтирбейт. Чындыгында, позитивдүү белгилер боюнча, кош бойлуулук учурунда жеген тамак-ашыңыз балаңыздын даам сезимин калыптандырат. Ошентип, балаңызга кош бойлуу кезинде ачуу тамакты көп жесеңиз, кийинки жылдары ал сиздин голгаппаларыңыздан жана вада паваларыңыздан үлүш талап кылышы мүмкүн.

Ачуу тамактан баш тартуунун себептери

Кош бойлуу кезинде ачуу тамактан баш тартуунун бирден-бир себеби - бул сиздин ыңгайлуулугуңуз. Бул айрыкча акыркы триместрде туура. Ошол убакка чейин наристе чоңоюп, ашказан аймагындагы космостук маселелерге алып келет.

Ичтин өсүшүнө байланыштуу ашказандын кадимки иштеши үчүн азыраак орун калат жана ашказан кислоталарынын кызыл өңгөчкө оңой жылышына алып келет.

Ошентип, кадимки өзүңүзгө салыштырмалуу, ачуу тамактан ыңгайсыздык жаралат. Ачуу тамактан баш тартууга тийиш болгон дагы бир жагдай - бул кош бойлуу болгонго чейин көнө элек болуңуз.

Өсүп келе жаткан баланын айынан денеңиз буга чейин сансыз өзгөрүүлөргө дуушар болуп жаткандыгын түшүнүңүз. Бул өзгөрүүлөр физикалык өзгөрүүлөрдөн, эмоционалдык жана гормоналдык өзгөрүүлөргө чейин. Ачуу тамак-ашка берилип, өзүңүзгө кыйынчылык жаратпаңыз.

Ошентип, ачуу тамак балаңызга эч кандай зыян келтирбестигин билгениңизден кийин, бир топ адамдар жеңилдеп калгандай сезилиши мүмкүн. Чындыгында, ушул мезгилде ачуу тамак жей турган болсоңуз, жакынкы жылдары балаңызга ошол ачуу сальса малы менен бөлүшүүгө даяр болуңуз.

Ачуу тамактарды жегенге байланыштуу жана андан тышкары, кош бойлуулук учурунда денеңиз эмне кылышы керек жана эмне кылбоо керектиги жөнүндө сигналдарды берип турушу керек. Алардын айткандарын угууну үйрөнүңүз, эгерде сиздин организм уруксат берсе, анда ал ачуу тамактарды жегенге эч нерсе тоскоол болбошу керек (же башка нерсе). Бул жерде сизге bon appétit каалайбыз.