Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Ашпоздогу кориандр жалбырагы жыпар жытты сөз менен айтып жеткире албайт. Мындан тышкары, кориандр же кытай петрушкасы ден-соолукка пайдалуулугу менен да белгилүү. Кориандр ширеси - бул ден-соолукка пайда алып келүүчү пайдалуу варианттардын бири.
Анын бир нече айыктыруучу фитонутриенттери жана антиоксиданттары менен, кориандр жалбырагынын ширесинин ден-соолукка тийгизген пайдасы эң жогорку деңгээлде турат.
Ашпозчулуктан тышкары, кориандр жалбырактары үй шартында дарыларда шире түрүндө колдонулат. Кокос сыяктуу, кориандр өсүмдүгүнүн бардык бөлүктөрү, анын тамыры, сабагы, жалбырагы жана үрөнү пайдалуу. Ал көптөгөн оорулардын алдын алат, антисептикалык күчкө ээ жана карминативдик касиетке ээ.
Эми кориандр жалбырагынын ширесинин ден-соолукка тийгизген пайдасын карап көрөлү. Кориандр жалбырагынын жашыл түсү ачуу казандын ширесин эске салат, бирок жыпар жыты жана даамы жакшы.
Чөп жана татымал болгондуктан, кориандр дүйнө жүзү боюнча суроо-талапка ээ жана эң жакшы жери - бул оңой жана арзан. Ошентип, кориандр жалбырагынын ширесинин ден-соолукка болгон пайдалуу жактарын карап чыгып, чыңалып туруу үчүн аны үзгүлтүксүз колдоно баштаңыз.
1. Кан басымын төмөндөтөт:
Магний, кальций, марганец жана кориандрдагы темир аны баштоо үчүн эң сонун шире кылат. Курамында калий көп жана натрий аз, жүрөктүн кагышын, ошондой эле кан басымын башкарат. Жаңы кориандр жалбырактары менен шире жасап, ага даам кошуу үчүн зайтун майын же бадам кошсоңуз болот.
2. Жакшы түн уйкусу үчүн:
Көпчүлүк адамдарда байкалган эң чоң көйгөйлөрдүн бири - бул уйкунун бузулушу. Бир стакан кориандр жалбырагынын ширеси менен сиз эс алып, уйкунун циклин эч кандай дары-дармексиз жакшыртууга боло тургандыгы илимий жактан текшерилген жана далилденген. Албетте, ал тынчсызданууга каршы дары кызматын аткаруучу кандайдыр бир тынчтандыруучу затты алып жүрөт.
3. Тамак сиңирүүнүн артыкчылыктары:
Кориандр жалбырагынын ширесинин ден-соолукка пайдалуу жактарынын бири - бул тамак сиңирүү тутумунун натыйжалуу иштешине шарт түзөт. Ичтин ашказаны, ичтин кускусу, зарна же тамак сиңирбөө көйгөйлөрү барбы же жокпу, таң калыштуу. Күн сайын кориандр жалбырагынын ширесин алуу ысык жана ачуу тамактарды жегенге жардам берет, анткени ал муздатуучу агенттин милдетин аткарат.
4. Денеңизди ууландыруучу зат:
Табигый антисептикалык касиети менен кориандр организмди детоксикациялоого жардам берет жана көптөгөн инфекциялардын алдын алат. Күн сайын кориандр жалбырагынын ширесин колдонуп, денеңизге кол салган суу жана тамак-аш аркылуу жугуучу оорулардын алдын аласыз.
5. Күчтүү сөөктөр үчүн:
Бир стакан кориандр жалбырагынын ширеси күчтүү сөөктөрдүн болушуна жардам берет, анткени ал кальцийге бай. Анын сөөктүн тыгыздыгын жогорулатуучу жана сөөктүн бекемдигин жакшырткан минералдары бар. Мындан тышкары, ал сөөктүн сынышын калыбына келтирүүгө жардам берет.
6. Жүрөк-кан тамырлардын артыкчылыктары:
Ооба, кориандр жалбырагынын ширесинин ден-соолукка пайдалуу жактарынын бири - бул жүрөктүн сергек болушуна жардам берет. Кориандр антиоксиданттарга бай болгондуктан, жаман холестеролду төмөндөтүп, жакшы холестеролдун болушуна көмөктөшөт. Бул жүрөгүңүздүн туура иштешине жардам берет.
7. Диабетке каршы касиеттер:
Кориандр адатта диабетке каршы чөп деп аталат. Табигый ингредиенттери менен, кориандр жалбырактарынын ширеси кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууда жана туруктуу кармоодо эффективдүү артыкчылыктарга ээ. Диабет менен ооруган бейтаптар үчүн бул шире көп колдонулат.
8. Bye To Skin Problemтер:
Антисептик, грибокко каршы жана антиоксидант касиеттери менен кориандр жалбырагынын ширеси терини дээрлик бардык оорулардан сактайт. Экзема, кургак тери же башка грибоктук инфекциялар менен ооруган адамдар ушул ширени диетага кошууга аракет кылышы керек.
Ошентип, күнүңүздү бир стакан кориандр жалбырагынын ширесинен баштап, анын ден-соолукка тийгизген бардык артыкчылыктарынан пайдаланыңыз.
