Биз кеп мурун ооз жарасы үчүн үй каражаттары , сиз чындыгында эмне менен алектенип жатканыңызды билишиңиз керек. Негизинен, ооз жаралары көбүнчө оозуңуздун ичинде же сагыздын түбүндө пайда болгон жакшы жаралар - кээ бир учурларда алар жаакка, эриндерине жана тилдерине да көрүнүп калышы мүмкүн. Булар, адатта, ак, сары, кызыл же атүгүл боз түстө. Ооз жарасы өлүмгө алып келбесе да, алар өтө оорутуу болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, бир нече жаралар болушу мүмкүн, ооруну эки эсеге көбөйтөт. Бул ооруган жаралар, чынында эле, тамак жегенди же чайноону абдан оор сыноого айландырышы мүмкүн.
бир. Ооз жарасына эмне себеп болот?
эки. Ооз жарасы үчүн табигый үй каражаттары кандай?
3. Диета пландарын өзгөртүү ооз жарасын алдын ала алабы?
Төрт. Ооз жарасынан кутулуу үчүн В витамининин жетишсиздигин кантип чечесиз?
5. Ооздогу жаралардан кутулуу үчүн стрессти кантип жеңем?
6. Көп берилүүчү суроолор: Ооз жарасы менен күрөшүү боюнча кээ бир негизги пункттар
Ооздун жарасы эмнеден пайда болот?
Эксперттердин айтымында, так себептери так эмес. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, үй-бүлөлүк тарыхы бар болсо, оозуңузда жара пайда болушу мүмкүн. Кеңири сөз менен айтканда, бул жаралар жаакыңыздын ички катмары кандайдыр бир зыянга учураганда пайда болот - мисалы, сиз кокустан оозуңуздун ички катмарын тиштеп алган болушуңуз же териге сүйкөп жаткан курч тиш болушу мүмкүн. ооздун жарасын пайда кылат . Туура эмес орнотулган протездер жана туура эмес пломбалар да зыян келтириши мүмкүн. Стресстен жана тынчсыздануудан улам оозуңузда жара пайда болушу мүмкүн.
Гормоналдык өзгөрүүлөр да кээ бир учурларда ооздун жарасын пайда кылышы мүмкүн - эксперттердин айтымында, аялдар айыз учурунда ооздорунун жаралары пайда болгонуна даттанышат. Кээде кээ бир медициналык шарттар да ооздун жарасына алып келиши мүмкүн - мисалы, вирустук инфекцияларды же атүгүл глютен оорусун, адамдын тамак сиңирүү системасы глютенге каршы реакциясын алган шарт. Баарынан маанилүүсү, ачуу жана майлуу тамактарды көп ичсеңиз, оозуңузда жаралар көп пайда болушу мүмкүн. В12 витамининин жетишсиздиги чыныгы болушу да мүмкүн ооздогу жаралардын себеби .
Кеңеш: Биринчи кезекте ооздун жарасына эмне себеп болуп жатканын билип алыңыз.
Ооз жарасы үчүн табигый үй каражаттары кандай?
Ооздогу жараларды дарылоо үчүн үйүңүздөгү ашкананы карап чыгышыңыз керек. Бул жерде кээ бир супер ингредиенттер бар:
Apple Cider уксус
Мына супер ооздун жарасы үчүн натыйжалуу үй каражаты , жакшылыгына рахмат алма сиркеси анын кычкылдыгы жара пайда кылуучу бактерияларды өлтүрө алат. Жарым стакан жылуу сууга бир аш кашык уксусту аралаштырыңыз. Муну оозуңузга бир-эки мүнөт чайкап, андан соң оозуңузду кадимки суу менен чайкаңыз. Муну шишик басылганга чейин күнүнө эки жолу жасаңыз.
Гвоздика
Дагы, бул ооз жарасы үчүн жөнөкөй үй чарасы болушу мүмкүн. Гвоздика бактерияларды жок кылары белгилүү - эксперттердин айтымында, гвоздика да жардам бере алат ашказан жараларын азайтуу . Болгону, колуңузда бир тутам гвоздиканы кармап туруу керек. Жөн эле чайнаңыз гвоздика бүчүрлөрү - айырманы көрөсүз.
Бал
Баарыбызга белгилүү болгондой бал антибактериалдык касиетке ээ. Мындан тышкары, бул жакшы табигый жумшартуучу болушу мүмкүн. Андыктан оозуңузда жара пайда болгондо, бир аз кебез алып, кебездин жардамы менен жарага бал сүйкөңүз. Шишик азайганын жана азыраак ооруганын сезгиче кайталаңыз.
Poppy Seeds
Таң калбаңыз - чийки апийим үрөнү астма жана жөтөл сыяктуу ар кандай шарттар менен күрөшүү үчүн эзелтеден бери колдонулуп келет. Ал ошондой эле ооздун жарасы үчүн татыктуу үй каражаты болуп эсептелет - бул мүмкүн дененин жылуулукту азайтуу жана сага бир аз берем жаралардан арылуу . Сиз кант менен бир нече апийим данын аралаштырып, андан кийин жесе болот.
Алоэ Вера
Алоэ веранын терибизге тийгизген сансыз пайдасы тууралуу баарыбыз билебиз. Ишенсеңиз, ишенбеңиз, алоэ вера да эффективдүү болушу мүмкүн ооздун жарасына даба . Жөн гана табигый түрдө алынган бир аз алыңыз алоэ вера ширеси жана жарага сүйкөңүз. Алоэ веранын антисептикалык касиеттери сизге дароо жеңилдик берүүгө жардам берет.
Куркума
Куркума керемет ооздогу жараларга каршы дары . Жөн гана куркума жана суудан жылмакай пастаны жасап, жарага сүйкөп, бир-эки мүнөт күтө туруңуз. Жуу. Муну күнүнө жок дегенде эки жолу жасаганга аракет кылыңыз. Куркума иштейт, анткени ал антисептик жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
Сары май
Ишенесизби же ишенбейсизби, май шишиктерди азайтып, аны көп талап кылынганга айлантат. ооздогу жараларга даба . Бир аз эле ал таза май манжаңызга сүйкөп, жарага сүйкөңүз. Аны бир нече убакытка калтырып, андан кийин оозуңузду жөнөкөй суу менен жууңуз. Муну жок дегенде күнүнө бир жолу жасаңыз.
туз
Бул көп учурда чоң ата-чоң энеңиз тарабынан жазылган. Бул убакыт сынагынан өткөн ооздун жарасы үчүн табигый дары . Бир стакан жылуу сууга бир аз туз салып, ар бир бурчун жаап оозуңузга чайкаңыз. Бир-эки мүнөт чайкап туруңуз. Андан кийин жөнөкөй суу менен чайкоо керек. Муну күнүнө мүмкүн болушунча көп жолу аракет кылып көрүңүз. Туздуу суу ооздун жарасын пайда кылган микробдорго жана бактерияларга каршы абдан натыйжалуу болушу мүмкүн.
Сарымсак
Сарымсактагы аллицин көптөгөн микроорганизмдерге каршы иштей алат. Сарымсактын тиштерин алып, экиге бөлүп, жараларга акырын сүйкөңүз. Бир саат күтүп, анан жууп салыңыз. Бул оору басылганга чейин колдоно бериңиз.
Кеңеш: Оозуңузду кургата турган чайкагычтарды колдонууну токтотуңуз жана аларга ишениңиз табигый ингредиенттер ордуна.
Диета пландарын өзгөртүү ооз жарасын алдын ала алабы?
Ооздогу жараларды үйдө дарылоо өзгөртүүнү камтууга тийиш диета планы . Негизи, үй шартында натыйжалуу дары болууну кааласаңыз, майлуу жана ачуу тамактардан баш тарта баштаңыз. Курамында жашылчалар көп болгон тамактарга көңүл буруңуз. Кандай болбосун, керексиз тамактан алыс болуңуз. Ооздогу жаралардын алдын алуу үчүн үйдөгү пайдалуу, пайдалуу тамак-ашты издеш керек.
Кеңеш: Зарыл тамактарды ичүүдөн алыс болуңуз.
Ооз жарасынан кутулуу үчүн В12 витамининин жетишсиздигин кантип чечесиз?
В12 витамининин жетишсиздигинин негизги себеби - аны тамак-аштан сиңире албаганыбыз, зыяндуу анемия, диетанын жетишсиздиги жана операциядан кийинки мальабсорбция. Кээ бир учурларда, бирок, себеби белгисиз. Жетишсиздик менен күрөшүү үчүн кошумчаларды ала аласыз. Сиздин рационуңузда эт, канаттуулар, деңиз азыктары, сүт азыктары жана жумуртка көп болушун текшериңиз. Эгерде сиз эч кандай жаныбарлардан алынган азыктарды жебесеңиз, анда диетаңызда көп азык бар экенине ынануу керек витамин B12 - байытылган дан, аш болумдуу ачыткы, байытылган соя же өсүмдүк сүтү же буудайдын глютенинен же соя буурчактарынан жасалган байытылган жасалма эт. В12 жетишсиздиги менен күрөшүү бир бөлүгү болуп саналат ооздогу жараларга даба .
Кеңеш: Алгыла витамин B12 бай азыктар .
Ооздогу жаралардан кутулуу үчүн стрессти кантип жеңем?
Биз буга чейин талкуулагандай, стресс же тынчсыздануу салым кошо алат ооздогу жаралардын тез-тез пайда болушу . Стресстен арылуу үчүн, негизги көнүгүүлөрдү жасап же көнүгүүлөрдү баштаңыз йога үйдө позалар. Туура тамактануу да жардам берет стрессти азайтуу . Стресс сиздин көзөмөлүңүздөн чыкса, кеңешчиге кайрылыңыз. Андан тышкары, бул жерде пайдалуу боло турган стрессти жок кылуучу колдонмолор бар:
Headspace: Эгер медитация курсуна барууга же медитация гурусунан жардам издөөгө убактыңыз жок болсо, бул колдонмо сизге баратып медитация ыкмаларына жардам берет. Үйдө жаса жумушка барардын алдында же транзитте жүргөндө – бул үчүн күнүнө болгону 10 мүнөт гана убакыт керек.
Тынчсызданууну башкаруу: SAM каймана аты бар бул колдонмо сизге стресс, симптомдор жана аны менен күрөшүүнүн жолдору жөнүндө маалымат берет. Ал сизге физикалык иш-аракеттерди жана психикалык эс алуунун ыкмаларын көрсөтүп, стресстен арылууга жана прогрессиңизди көзөмөлдөөгө жардам берет.
Кеңеш: Стресстен чыгуу үчүн йога менен машыгыңыз.
Көп берилүүчү суроолор: Ооз жарасы менен күрөшүү боюнча кээ бир негизги пункттар
С. Эгерде сиз оозуңуздагы жаралардан жапа чегип жатсаңыз, качан дарыгерге кайрылуу керек?
TO. Ооздогу жаралар чындап эле оорушу мүмкүн. Бул жаралар үч жуманын ичинде жок болбосо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Же болбосо, оозуңузда жаралар тез-тез келип турса, дарыгерге кайрылыңыз, ал рецидивдин чыныгы себебин аныктайт.
Q. Ооздун жарасы ооздун рак оорусуна алып келиши мүмкүнбү?
TO. Ооздогу жаралар көбүнчө бир нече күндөн кийин өзүнөн-өзү жок болот. Бирок алар жок болсо жана оору күчөп кетсе, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз. Ооздун узакка созулган жаралары жакшы белги деп эсептелбейт. Жалпысынан алганда, ооздун рак оорусуна чылым чегүү, ичкилик ичүү жана адамдын папиллома вирусу (HPV) инфекциясы кирет, дешет медициналык эксперттер. Рактын бул түрүн эрте аныктоо дайыма сунушталат.
