Сизге жаркыраган тери бере турган таңкы адаттар

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

7 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
8 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
10 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
13 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Сулуулук Териге кам көрүү Териге кам көрүү oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 2020-жылдын 13-октябрында

Эртең менен биринчи эмне кыласың? Эми болжолдойлу - мобилдик телефонуңузду текшерип көрүңүзбү? Сиздин көпчүлүгүңүз үчүн бул божомол так экендигине ишенебиз. Бул биздин миң жылдыктардын инстинктивдүү адаттары болсо, бул адат териңизге жакшы эмес. Бул сиздин көзүңүздү гана эмес, бет булчуңдарыңызды да стресс кылат, ошондой эле теринин картайышынын белгилерине, ошондой эле майда сызыктар менен бырыштарга бир аз жакындайт.

Эртең мененки көнүмүш адаттар териңиз үчүн маанилүү деп айтуунун өзү. Ар бир кыз 'жаркыраган терини кантип алууга болот?' Деген суроону каалайт. Эрте менен, териңизге ыңгайлуу иш-аракет баштоо үчүн эң сонун жер. Ойгонгондон кийинки алгачкы эки саат ден-соолук үчүн гана эмес, териңиз үчүн дагы маанилүү.

Сунуш кылынган окуу: Тери күтүү боюнча колдонмо: Табигый жаркыраган тери үчүн 16 жасала турган жана жасала турган нерселер

Ошентип, жаркыраган териге ээ болууга жардам берген эртең мененки адаттар боюнча көрсөтмө.

Бир стакан суу ичүү

Бул эреже бардык териге кам көрүүгө жараксыз адамдар тарабынан сакталат. Ач карынга көтөрүлгөн узун стакан суу териңизге кереметтерди жаратат. Ойгонор замат бир стакан суу ичип алыңыз. Бул сиздин системаңыздагы токсиндерди чыгарып, териңизге табигый жаркыроону кошууга жардам берет. Чындыгында, эртең менен гана эмес, жылмакай, кемчиликсиз жана жаркыраган териге ээ болуу үчүн күн сайын кеминде 3-4 литр суу ичүү керек.

Sweat It Out!

Жаркыраган териңизди машыктырбоо үчүн дагы бир себеп бар. Жумасына 4-5 жолу, жок дегенде 30 мүнөт машыгуу режимин жасаңыз. Спорт менен машыгуу денеңиздеги кан айланууну жакшыртып, жүрөктүн кагышын көтөрөт. Бул теридеги коллагендин өндүрүлүшүн жакшыртып, сизге жаркыраган жана жаш тери берет.

Е витамини жаркыраган териге кантип колдонулат

CTM режимин жасаңыз

Таңкы териге кам көрүү күндүн жаркыроосу - жаркыраган теринин сыры. Эгерде сиз кеңири териге кам көрүүдөн алыс болсоңуз дагы, денеңиздин ден-соолугун чыңдоо үчүн негизги CTM (тазалоо, тоноо жана нымдоо) күнүмдүк эрежелерин сактаңыз. Ушул үч кадам бир нече мүнөттөн ашык убакытты талап кылбайт, тескерисинче, териңизде чоң өзгөрүүлөрдү жасайт.

Жумшак тазалоочу каражаттан баштаңыз. Тазалоочу каражатты сатып алып жатканда, териңиздин түрүн эсиңизден чыгарбаңыз. Тазалоодон кийин, териге тонер сыйпоо үчүн кебезден жасалган беттешти колдонуңуз. Бул тазалоочу тарабынан калган бир мүнөттүк кирди жана кирди кетирүүгө жардам берет. Акырында, марттык менен нымдап туруңуз. Бул жөнөкөй күн тартиби териңиздин ден-соолугун сактоого жана териңизге табигый жаркыроону кошууга жардам берет.

Күнүмдүк режим менен катар, күндөн коргоочу кремди SPF менен 30дан кем эмес колдонууну жана жумасына эки жолу терини сыйрып турууну унутпаңыз.

Ошентип, териңиздин жаркыраган эрте мененки тартиби толугу менен. Ага дагы бир нече нерсени кошсоңуз болот. Бирок ушул үч адатты баштоо үчүн эң жакшы жер. Ал тургай жалкоо кыздар үчүн идеалдуу ыкчам ыкма. Ушул көнүмүш адатты өздөштүргөндө, ага кадамдарды жана адаттарды кошуп, аны ого бетер байыта аласыз. Жаркыраган тери анчалык деле алыс эмес, кыздар. Келиңиз!