Баарыбыз узун жана күчтүү жалды эңсейбиз.Кээ бирлери табигый түрдө гендерге бата алса, башкалары жетүү үчүн күрөшүшү керексулуу узун чач.Чачыңызды узун кылып өстүрүү чыдамкайлыкты жана берилгендикти, ошондой эле жашоо образын өзгөртүүнү талап кылат.Дени сак чач ар бир кыздын даңкы болуп саналат, ал эми зор күч-аракет жумшалатузун чач өстүрүүбир түн ичинде эле чаралар эмес.
Узун сулуу жана дени сак чачтарга ээ болуу үчүн тартиптүү тартипти кабыл алыш керек.Бирок муну менен эле токтоп калбайт.Жетишкенден кийинузун чач, эң чоң көйгөй - сапатка доо кетирбестен аны сактап калуу.Биз күн сайын стресске кабылгандыктан, тынымсыз жашоо образыбыздан улам, чачыбыздын ден соолугун сактап калуу үчүн өзүбүздү күнүмдүк стресстен жана булгануудан коргошубуз керек.Бул жерде бир нечеузун чач үчүн кеңештерсиз ээрчишиңиз керек.
бир. Оң щетканы колдонуңуз
эки. Жылуулук стилин азайтыңыз
3. Үзгүлтүксүз май массажы
Төрт. Үйдө жасалган чач маскасын колдонуңуз
5. Чачка кошумчаларды алыңыз
6. Диетаңызды жакшыртыңыз
7. Көп берилүүчү суроолор
Оң щетканы колдонуңуз
Бул кызыктай угулушу мүмкүн, бирок туура чач щетка туура техника менен айкалышып, сиздин мане үчүн кереметтерди жасай алат.Кылкалоо кан айланууну жакшыртат жана табигый майларды баштын терисине тегиз таркатууга жардам берет.Бирок, чачыңызды нымдуу кезде эч качан тазалаңыз жана ашыкча жылуулук жана стилдөөчү куралдардан алыс болуп, табигый түрдө кургашын күтүңүз.Эң жакшы натыйжа алуу үчүн чачыңызды күнүнө эки жолу, эртең менен бир жолу жана кечинде уктаар алдында тараңыз. Агрессивдүү щетка чачыңызга физикалык зыян келтириши мүмкүн, бул анын узун көрүнбөй калышына жол бербейт.Нымдуу чачты чечип жатканда, сөзсүз түбүнөн баштап, акырындык менен өйдө көтөрүлүңүз.Биз көбүнчө баштын терисинен ылдый щетка кылабыз, бирок бул кичинекей чатактууларды бир чоң түйүнгө түртүп салат жана сизди көп чач жоготуу .Кеңеш: Кабан щеткасын тандаңыз, анткени ал кулпуларыңыз үчүн кереметтерди жасай алат. үчүн кургак чач , баштын терисинен баштап, акырын соккуларды колдонуп, учуна чейин сүртүңүз.Өтө көп басым менен тартпаңыз же тартпаңыз.Бул жөнөкөй кадам ар бир түнү кан айланууну көбөйтүүгө жардам берет, бул баш териңизди дени сак кылууга жардам берет.
Жылуулук стилин азайтыңыз
Биз ошол маал-маалы менен фен менен кургатууга же тыкан кароого каршы туруу кыйын экенин билебиз чачыңды кыйнап жалпак темир менен.Өзгөчө учурлардан башка учурларда чачыңызды фен менен кургатпаңыз. Фендик кургатуу бузулуу, бүктөлүү жана экиге бөлүнүп калуу түрүндө зыян келтирет жана аны оңдоо оңой эмес;жаңы чачтын чыгышын күтүш керек.Чачыңызга жумшак мамиле жасап, сүлгү менен кургатпаңыз.Жуунуп бүткөндөн кийин аны микрофибр сүлгү же жумшак футболка менен акырын кургатып, бүтүрө бериңиз аба менен кургатуу .Чачыңызды нымдуу кезинде тарабаңыз.нымдуучач тендейткургак чачка караганда жеңилирээк сунуп, сынат.Эгер сиз аны чечишиңиз керек болсо, кондиционерди колдонуңуз, мисалы a кондиционер .Андан кийин, манжаларыңызды жана кең тиштүү таракты колдонуңуз.Кеңеш: Чачыңызды ашыкча жасалгалоону токтотуңуз.Эгерде сиз жылуулукту колдонушуңуз керек болсо, температураны төмөндөтүңүз жана ар дайым жылуулуктан коргоочу сыворотка, крем же спрей колдонуңуз.
Үзгүлтүксүз май массажы
Узун чачыңызга мамиле жасаңыз а үзгүлтүксүз май массаж .Бул чачыңызды тез өстүрүүгө гана жардам бербестен, чачыңызга керектүү күчтү да берет.Эң белгилүү болгон жакшы ысык май баш массажынын маанилүүлүгүн эч качан баалабаңыз узун чач үчүн үй каражаттары .Ал ошондой эле чоң стресстен арылтуу катары кызмат кылат.Кокос, зайтун, бадам, арган же Марокко майын колдонсоңуз болот.бир нече тамчы кошуу кастор майы чачтын өсүшү үчүн аралашмага.Какач менен күрөшүп жатсаңыз, ага бир нече тамчы кошуңуз чай дарагынын майы жана көйгөй жок болуп жатканын көр.Кеңеш: Кан айланууну жакшыртыш үчүн алгач башыңызды манжаларыңыз менен укалаңыз. Бул аймакка кан агымын стимулдаштыруу үчүн беш-он мүнөттөй кылыңыз.Кан агымынын көбөйүшү, ал жерге ташылып жаткан азыктардын санынын көбөйүшүн билдирет, бул өсүштү жогорулатат.Лаванда майы (таза эфир майы) баштын терисине бир нече күн массаж жасаса болот, анткени ал үчүн абдан пайдалуу деп айтылат. чачтын өсүшүнө көмөктөшүү .
Үйдө жасалган чач маскасын колдонуңуз
Чачыңызды а үй маскасы , бул дени сак баштын терисине жана жалтырак мане үчүн пайдалуу.Чөптөр менен дарылар жана дарылоо ыкмалары абданчачтын өсүшүнө натыйжалуу жардам берет.Биз каалаган натыйжаларды бере турган же бербеген кымбат баалуу буюмдарды көп сарптайбыз.Сиз жумуртка, бал сыяктуу ингредиенттерди колдоно аласыз, алоэ вера , Кокос сүтү , амла ширеси , уксус, пияз ширеси, алоэ ширеси, банан, гибискус гүлү жана ал тургай, бул DIY маскалар үчүн карри жалбырактары.Бул ингредиенттер арзан жана химикатсыз.Үй шартында өзүңүздүн чач чайкоочу каражаттарды жасап, үзгүлтүксүз сүйкөсөңүз болот.Маскалар чачтын нымдуулугун толуктап, чачтын бузулушун калыбына келтирүүгө жардам берет.Кеңеш: Чачыңыздын түрүнө жараша ингредиенттерди тандаңыз. Кургак чач үчүн банан жана бал жакшы.Майлуу чачтар үчүн алоэ вера жана алма уксусун колдонсоңуз болот.Кадимки чач үчүн жумуртка менен быштак аралашмасы эң жакшы иштейт.Пияз ширеси күкүрттүн чоң булагы жана чачтын бардык түрлөрү үчүн иштейт анткени ал чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
Чачка кошумчаларды алыңыз
Кээ бир кошумчалар чачтын өсүшүнө жардам берет деп айтылат жана узун чачка алып келет убакыттын өтүшү менен.Бул так эле тез оңдоо эмес, бирок сиз кошумчаларды ала баштасаңыз, көрө аласыз чачтын өсүшү жакшырган бир нече жума же ай ичинде.Бул кошумчалардын кээ бирлери сиз үчүн иштейби же жокпу, байкап көрүңүз.Биотин чачтын өсүшү үчүн популярдуу кошумча болуп саналат.Бета-ситостерол алып келиши мүмкүн болгон өсүмдүк жана урук негизиндеги зат тезирээк чачтын өсүшү .Кеңеш: Бул кошумчаларды ичээрден мурун ар дайым доктурга же үй-бүлөлүк дарыгерге кайрылыңыз. Алар керемет айыктыруучу эмес жана аларды бай, тең салмактуу тамактануу менен толуктоо керек.Дайыма изилдөө жүргүзүңүз, анткени чач кошумчалары дагы эле FDA тарабынан бекитиле элек.
Диетаңызды жакшыртыңыз
Канчалык көп тамак-аш азыктарын колдонбоңуз, диетага көңүл бурбасаңыз, эч кандай пайда көрбөйсүз.Узак болуп,күчтүү чаччачыңызга кандай буюмдарды койгонуңуздан көз каранды эмес;денеңизге эмне киргизгениңизден да көз каранды.Балык, жумуртка, буурчак, жаъгактар жана бүт дан азыктары менен протеиндин керектөөсүн көбөйтүүгө аракет кылыңыз.Эгер сиз этти сүйбөгөн болсоңуз, анда дагы эле протеинге бай диета кармашыңыз керек.Протеинге, ошондой эле А, С жана Е витаминдерине, цинк жана темир сыяктуу минералдарга бай тамак-аштар омега-3 май кислоталары салым кошо алатдени сак чач.Кеңеш: Көбүрөөк протеин жегиле.Протеин негизи болуп саналат узун дени сак чач . Бирок, бул этти көп жеш керек дегенди билдирбейт.Шпинат жана авокадо белоктун эң сонун булагы.
