Сүрөт: Shutterstock Эч бир аял чачынын узундугуна эч качан ыраазы эмес, ошондуктан чачтын өсүшү үчүн ыңгайлуу жана оңой кеңеш ар дайым бааланат. Бул сиздин Рождестволук белекиңизди карап жатып, бизде чачтын өсүшүнө 10 сонун кеңештер бар, андыктан сиз дайыма кыялданган Рапунцелге окшош чачка ээ болосуз. Мындан тышкары, бул хакерлер ашканаңыздан оңой таба турган ингредиенттерди камтыйт.
Кеңештерге кирерден мурун, эки адамдын чачы бирдей эмес экенин түшүнүү керек. ДНК сыяктуу, ар бирибиз чачыңыздын өзгөчө түзүлүшүнө, түрүнө жана касиеттерине ээбиз, ошондой эле чачыңызды кантип сактай турганыңызды, ошондой эле чөйрөңүздүн чачтарыңызга тийгизген таасирин айтпаганда да. Демек, төмөндө айтылган кээ бир кеңештер башка адамдар үчүн иштегендей эле сизге да иштебей калышы мүмкүн.
Тилекке каршы, базарда чачыңыздын көйгөйлөрүн чечүү үчүн чачка кам көрүү каражаттары көп эмес. Бирок пайдубалын туура коюу аш болумдуу тамак-аш алуу жана чачка кам көрүү режимин сактоо чачтын өсүшүнө олуттуу жардам берет. Бул жерде мүмкүн болгон башка кеңештер жана ыкмалар бар чачтын өсүшүнө көмөктөшөт .
бир. Баш териңизге массаж жасаңыз
эки. Үзгүлтүксүз кыркуу
3. Баланстуу диетаны сактаңыз
Төрт. Туура шампунь
5. Күрүч суусун чайкаңыз
6. Чачыңызды үзгүлтүксүз майлаңыз
7. Ним жана Амла маскасын колдонуңуз
8. Алоэ вера гелин колдонуңуз
9. DIY кофе кондиционерди колдонуп көрүңүз
10. Жумуртка маскасын колдонуңуз
он бир. Чачтын өсүшү боюнча көп берилүүчү суроолор
Баш териңизге массаж жасаңыз
Сүрөт: Shutterstock Үзгүлтүксүз баш терисине массаж жасоо сизди эс алып гана тим болбостон, кан айланууну жакшыртат жана чачты тамырынан бекемдейт. Чачтын түшүшүнө себеп болгон негизги факторлордун бири болгон стресс менен күрөшүүнүн идеалдуу жолу да баш терисине массаж.
Жатар алдында жумасына бир-эки жолу баш териңизге массаж жасаңыз. Бул дени сак уйкунун циклин гана эмес, дем берет дени сак чачтын өсүшү .
Кеңеш: Жакшы эски кокос майы баруунун эң жакшы жолу. Бирок нымдагычты да колдонсоңуз болот чач маскалар же тамактандыруу үчүн сыворотка чачыңызга витаминдер жана массаж учурунда баштын терисин.
Үзгүлтүксүз кыркуу
Сүрөт: Shutterstock Биздин чач үч этаптан өтөт. Биринчи этап, антиген, анын активдүү болуп, чачтын тамырындагы клеткалар жана тез бөлүнөт. Экинчи этап, катаген, чачтын өсүшү токтоп, сырткы тамырдын кабыгы кичирейип, чачтын тамырына жабышат. Учтары бөлүнөт, чачтын суюлушу жана сынышы акыркы баскычты, телогенди белгилейт. Чачыңызды кыркып алуу үчүнчү этаптан качууга мүмкүндүк берет, ошентип, чачыңыздын өсүү каалоосуна жардам берет. Чачты мезгил-мезгили менен кыркып алуу үчүн календарларыңызды белгилеңиз. Чачтын өсүшүн жогорулатуу үчүн жарым же бир дюйм кесиңиз.
Кеңеш: Кырккан чачтын бузулган же бүдөмүк маселелерин да чечет, андыктан эки айда бир алып туруңуз.
Баланстуу диетаны сактаңыз
Сүрөт: Shutterstock Азыгысыз эч нерсе өспөйт. Өсүмдүктөр күн нуруна, жыландар бакаларга жана чачыңыз жеген нерселериңизден алынган азыктарга муктаж. Шпинат, жумуртканын сарысы, банан жана мейиз сыяктуу азыктар протеинге бай жана чачтын өсүшүнө көмөктөшүүчү витаминдер . Ошондой эле чачтын өсүшүнө тоскоол болгон натрийди, газдалган суусундуктарды жана кантты көп колдонуудан алыс болуу жакшы идея.
Кеңеш: Жалпы эреже катары, витамин А, С, темир жана омега-3 ге бай бардык нерсе чачыңызга жакшы.
Туура шампунь
Сүрөт: Shutterstock Кирдин топтолушу жана күндүн нуру чач фолликулаларын чарчатып, морт кылып коюшу мүмкүн. Андыктан чачыңызды жылуу сууга жууш керек. Бирок этият болуңуз, анткени ашыкча чайкоо чачтын өсүшүнө зыян келтириши мүмкүн. Чачтын нымдуу тамырлары алсызыраак жана тез-тез жууп туруу баш териңизди бузушу мүмкүн. табигый май пайда болушу жана рН деңгээли. Ошондой эле, чачты өтө ысык суу менен жуубоо сунушталат.
Кеңеш: Дүкөндөн сатылып алынган шампуньдардагы химиялык заттар көбүнчө анын максатына карама-каршы келет. Үзгүлтүксүз колдонуу үчүн сульфатсыз жана органикалык шампундарды тандап алганга аракет кылыңыз. Же болбосо, үй шартында өз шампунуңузду жасасаңыз болот. Мына кантип.
Күрүч суусун чайкаңыз
Сүрөт: Shutterstock Бул трюк кытайлык Хуанлуо кыштагынан келип чыккан, эл арасында Рапунцелдердин жери деп аталат. Ал жердеги аялдар өтө узун чачтары менен белгилүү, бул аларга Гиннестин рекорддор китебине кирген. Күрүч суусу – Азиянын кылымдардан бери чачтын өсүшү үчүн эң жакшы сакталган сыр. Бул баалуу дары-дармекти бышкандан кийин раковинага таштабай, чачыңызды ага малып коюңуз. Анда камтылган аминокислоталар жана углеводдор чачыңыздын көлөмүн гана эмес, аны зыяндан да коргойт.
Кеңеш: Чачыңыздын узундугун чайкоо үчүн жетиштүү сууга ээ болуу үчүн күрүчүңүздү бышырып жатканда бир аз кошумча суу колдонууну текшериңиз.
Чачыңызды үзгүлтүксүз майлаңыз
Сүрөт: Shutterstock Чачыңызды табигый түрдө азыктандыруу жана нымдоо үчүн майлоодон башка жакшы вариант жок. Кокос майы, кастор майы жана жожоба майы чачты тамырдан учуга чейин бекемдейт жана учтун бөлүнүшүн азайтат. Бюджеттик чачка кам көрүү каражаттары, адатта, грибокко каршы жана антибактериалдык касиеттерге ээ. Бул баштын терисинде нымдуулукту кармап турууга жана көбүнчө какачка алып келген микробдук аракеттердин алдын алууга жардам берет. Алардын курамындагы минералдар чачтын сапатын жакшыртат жана өсүшүнө жардам берет.
Кеңеш: Жок дегенде жумасына бир жолу ысык май массажын жасап, бир аз кошуп алыңыз карри жалбырактары жакшы өсүү жана сонун жыт үчүн майга.
Ним жана Амла маскасын колдонуңуз
Сүрөт: Shutterstock Улуу үчүн чач түшүү үчүн Ayurvedic каражаты , алуу жана amla чачтын өсүшү үчүн эки оңой жеткиликтүү А классындагы ингредиенттер. Аларды пастага айландырып, чачыңызга сүйкөп же түз эле колдонсоңуз болот. Бул чөптөр сизге жаркыраган, көлөмдүү жана дени сак кулпуларды бере турган касиеттерге ээ. Неемдеги антибактериалдык касиеттери чачыңыздын дени сак өсүшүнө жардам берет.
Кеңеш: алып жана амла экстракты колдонсо болот чачка сыворотка катары күн сайын колдонсо болот. Ал башыңызды муздатып, чачыңыздын өсүү процессин тездетет.
Алоэ вера гелин колдонуңуз
Сүрөт: Shutterstock Жөн гана алоэ вера менен чачыңызды толук курорттук дарылоону бере аласыз. Бул эң сонун нымдагыч, тазалоочу, чач фолликулаларын калыбына келтирүүчү жана бекемдөөчү агент. Алоэ вера гели менен баш териңизге акырын массаж жасоо баш териңизди жана акылыңызды гана муздатпастан, алоэ вера да үйлөр А, В, В12 жана С витаминдери жана фолий кислотасы клетканын регенерациясына жана клетканын өсүшүнө салым кошот. Анын коллаген касиети чачыңыз үчүн күйгүзүүчү күнгө каршы активдүү катмар катары иштейт.
Кеңеш: Жаңы жыйналган алоэ вера гелине мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, дүкөндөн сатып алынган сапаттуу продуктуну колдонуңуз.
DIY кофе кондиционерди колдонуп көрүңүз
Сүрөт: Shutterstock Кофени чачтын өсүшү үчүн кондиционер катары колдонсо болот. Ал баштын терисин зыянсыздандырат жана анын курамындагы фитостеролдордун аркасында кандын айлануусун жакшыртат. Бул кофеин чачты жылмакай жана жылтыратууга жардам берет. Аны чачка лак катары да колдонсоңуз болот. Кофе ошондой эле эркектерде да, аялдарда да чачтын эрте агарып кетүүсүнөн сактайт.
Кеңеш: бал сыяктуу ингредиенттер менен аралаштырылган кофе порошок, зайтун майы жана йогурт чачтын өсүү процессине чоң пайда алып келген үй маскасы катары иштей алат.
Жумуртка маскасын колдонуңуз
Сүрөт: Shutterstock Жыты жакпай калышы мүмкүн, бирок жумуртканын сарысын колдонуу эң жөнөкөй чачтын өсүшүн жогорулатуу жолу . Жумуртка витаминдердин күчү болуп саналат жана чачтын өсүшү үчүн зарыл болгон темирдин, натрийдин жана лектиндин булагы болуп саналат. Алар чачыңызды нымдап, азыктандырат жана зыяндын алдын алат. Жумуртканын сарысы майлуу баштын терисин жөнгө салып, морт жана туңгуюк чачтарды калыбына келтирүүгө жардам берет.
Кеңеш: Жумуртканын сарысын корица жана бал менен аралаштырып чачыңыздагы жыттан арылсаңыз болот. Бул чачка оңой жасалган маска катары иштей алат.
Чачтын өсүшү боюнча көп берилүүчү суроолор
Q. Чачтын өсүшү үчүн чач кошумчаларын алуу коопсузбу?
Сүрөт: Shutterstock TO. сыяктуу кошумчалар биотин, вивискал жана башка мультивитаминдүү таблеткалар көмөктөшөт тезирээк чачтын өсүшү . Кандайдыр бир дары-дармектерди ичерден мурун, сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылыңыз. Кээ бир адамдарда терс таасирлери байкалышы мүмкүн, анткени адамдар дарыларга ар кандай реакция кылышат. Уйкунун жакшы циклин, тең салмактуу тамактанууну жана адекваттуу суу ичүүнү тандап алуу дайыма коопсуз.
Q. Чачты өстүрүүгө канча убакыт керек?
TO. Чачка масканы түнү бою калтырганыңыз үчүн бир түндүн ичинде өзгөрүүнү күтпөңүз. Чачтын өсүшү өз алдынча убакытты талап кылат жана биз аны илгерилетүү үчүн гана жардам бере алабыз табигый процесс эч кандай чет элдик элементтер тарабынан тоскоолдук кылынбайт.Изилдөөлөр кадимки шарттарда бир айдын ичинде орточо жарым дюймдук өсүш күтүлөт деп айтышат. Бул жылына алты дюйм дегенди билдирет. Үзгүлтүксүз кам көрүү жана чачка кам көрүү тартибин кармануу тез натыйжаларды көрсөтөт. Стресс, гипертония жана депрессия да чачтын өсүү процессине терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Ошондой эле окуу - Чачты нымдаштыруу үчүн майдын ордуна колдоно турган 5 табигый ингредиент
